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[饮食常识]维生素是苹果的10倍,简单一做比薯片和薯干还好吃,简直停不下嘴 [11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 06-04
秋天的大柿子不仅是一道美丽的风景线,也是一种美味的水果。从您的描述中,我们可以了解到柿子的多种吃法和它的营养价值。以下是一些关键点的总结和补充:

1. 柿子的保存:
   - 柿子可以在树上挂到冬天,带着雪的柿子吃起来更甜。这得益于柿子的特性,不像其他水果那样容易自行掉落。

2. 柿子饼和甜柿片:
   - 传统的方法是将柿子晒成柿子饼,但现代生活中,由于居住环境的限制,可以使用烤箱制作甜柿片。
   - 甜柿片的做法包括去皮、搅打、炒制、摊薄、烤制等步骤,最终制作出既甜又筋道的小零食。

3. 柿子的营养价值:
   - 柿子被誉为“果中圣品”,含有丰富的鞣酸、果胶和维生素,对心脏健康有益,还具有润脾通便的作用。

4. 柿子的食用注意事项:
   - 选择没有涩口感的柿子食用,软柿子需要彻底软化。
   - 可以通过在柿子旁边放苹果或梨子来加速柿子的软化过程。
   - 柿子本身的糖分已经很高,可以根据个人口味添加糖或黄油来调整风味。
   - 空腹不宜吃柿子,最好在饭后食用。

通过这些详细的步骤和注意事项,我们可以更好地享受柿子带来的美味和营养。无论是传统的柿子饼还是现代的甜柿片,都是秋天里不可多得的美味。希望这些信息能帮助您更好地了解和享受柿子这一季节性美食。
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