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[美食做法]推荐10道无油的营养早餐,做法简单,健康营养美味,赶紧来试做吧[71P] [复制链接]

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香菇口蘑煎蛋夹吐司






松软豆腐粉条小笼包






黑芝麻山药红豆饼






松软黑芝麻火龙果饼








椰蓉蒙古奶酪饼









芝士蟹柳虾仁饼







鸡蛋厚松饼












无菌蛋西葫芦丝饼







芝士烤肠吐司





肉松虾滑黄瓜寿司







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只看该作者 沙发  发表于: 04-27
以下是您提到的各种食物的基本做法:

1. 香菇口蘑煎蛋夹吐司:
   - 准备香菇、口蘑、鸡蛋和吐司。
   - 香菇和口蘑切片,炒熟。
   - 鸡蛋打散,煎成蛋皮。
   - 将炒好的蘑菇和蛋皮夹在吐司片之间。

2. 松软豆腐粉条小笼包:
   - 准备面粉、豆腐、粉条、发酵粉。
   - 粉条泡软后切碎,豆腐切丁。
   - 面粉加发酵粉和水揉成面团,发酵。
   - 将豆腐和粉条混合调味后包入面团中,蒸熟。

3. 黑芝麻山药红豆饼:
   - 准备山药、红豆、黑芝麻和面粉。
   - 山药蒸熟后压成泥,红豆煮熟后压成泥。
   - 面粉加水和成面团,包入山药泥和红豆泥,撒上黑芝麻。
   - 平底锅煎至两面金黄。

4. 松软黑芝麻火龙果饼:
   - 准备火龙果、面粉、黑芝麻。
   - 火龙果榨汁,与面粉混合成面糊。
   - 加入黑芝麻,搅拌均匀。
   - 平底锅煎至两面金黄。

5. 椰蓉蒙古奶酪饼:
   - 准备面粉、奶酪、椰蓉和牛奶。
   - 面粉加水和牛奶揉成面团,奶酪切成小块。
   - 面团擀平,铺上奶酪块,撒上椰蓉,卷起后切成小段。
   - 烤箱预热后烤制。

6. 芝士蟹柳虾仁饼:
   - 准备蟹柳、虾仁、芝士和面粉。
   - 蟹柳和虾仁切碎,与芝士混合调味。
   - 加入面粉和水调成面糊,煎至两面金黄。

7. 鸡蛋厚松饼:
   - 准备鸡蛋、面粉、牛奶和糖。
   - 鸡蛋打散,加入面粉、牛奶和糖搅拌均匀。
   - 平底锅煎至两面金黄。

8. 无菌蛋西葫芦丝饼:
   - 准备无菌蛋、西葫芦和面粉。
   - 西葫芦擦丝,与面粉混合。
   - 加入无菌蛋搅拌均匀,平底锅煎至两面金黄。

9. 芝士烤肠吐司:
   - 准备吐司、芝士片和烤肠。
   - 烤肠切片或切丁,与芝士片一起放在吐司上。
   - 烤箱预热后烤至芝士融化。

10. 肉松虾滑黄瓜寿司:
    - 准备米饭、肉松、虾滑和黄瓜。
    - 黄瓜切条,虾滑煮熟后切条。
    - 米饭铺在海苔上,放上肉松、虾滑和黄瓜条。
    - 卷起并切成小段。

这些食物的做法可以根据个人口味进行调整。希望这些基本做法能帮助您制作出美味的食物!
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