切换到宽版
  • 37阅读
  • 2回复

[健康饮食]比饭店还好吃的10道家常菜,学会这些就能开餐馆了[81P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
134611
金币
13364
道行
1968
原创
2322
奖券
2498
斑龄
32
道券
903
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31890(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-03-14
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 7小时前

葱花酱香辣汁肉沫茄子








蒜末葱花香肠烧孜然土豆块








葱花煎鸡蛋饼






小葱米辣白菜粉条炖五花肉















干辣椒花椒葱花肥肠鱼








葱油蒜末香辣田螺肉







姜丝葱段蒜蓉辣炒花甲








红焖蒜片酱香鸡块





香辣仔姜二荆条炒鸭肉










葱油虾仁干椒腰果







1条评分金币+24
妞妞乐乐 金币 +24 - 6小时前
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
134611
金币
13364
道行
1968
原创
2322
奖券
2498
斑龄
32
道券
903
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31890(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-03-14
只看该作者 沙发  发表于: 7小时前
以下是上文提到的一系列菜肴的烹饪方法:

1. 葱花酱香辣汁肉沫茄子
   - 茄子切成条状,用油炸至软熟后捞出沥油。
   - 肉沫用料酒、生抽腌制,然后下锅炒至变色。
   - 调制香辣汁:豆瓣酱、辣椒酱、水、糖、生抽混合均匀。
   - 将香辣汁倒入锅中,加入茄子和肉沫,煮至入味,撒上葱花。

2. 蒜末葱花香肠烧孜然土豆块
   - 土豆切块,用油炸至金黄;香肠切片。
   - 热锅加油,先炒香蒜末和葱花,再加入香肠片。
   - 加入土豆块翻炒,撒上孜然粉和辣椒粉调味。

3. 葱花煎鸡蛋饼
   - 鸡蛋打散,加入葱花、盐搅拌均匀。
   - 热锅加油,倒入鸡蛋液,小火慢煎至两面金黄。

4. 小葱米辣白菜粉条炖五花肉
   - 五花肉切块,先用沸水焯水去血沫;粉条提前泡软。
   - 白菜切块;小葱切段;米辣切圈。
   - 热锅加油,先炒五花肉至微黄出油。
   - 加入白菜、小葱和米辣翻炒,加水和调味料炖煮。
   - 加入粉条继续炖至五花肉软烂,粉条吸收汤汁。

5. 干辣椒花椒葱花肥肠鱼
   - 肥肠洗净切段,先焯水去腥;鱼切块用料酒、盐腌制。
   - 热锅加油,先炒香干辣椒段和花椒。
   - 加入肥肠翻炒,再加入鱼块,倒入足够的水。
   - 加入葱花和调味料炖煮至肥肠软烂,鱼肉入味。

6. 葱油蒜末香辣田螺肉
   - 田螺肉清洗干净,用沸水焯水去腥。
   - 热锅加油,先炒香蒜末和葱段。
   - 加入田螺肉快速翻炒,加入辣椒酱和调味料调味。

7. 姜丝葱段蒜蓉辣炒花甲
   - 花甲提前用清水浸泡吐沙,洗净后焯水至开口。
   - 热锅加油,先炒香姜丝、葱段和蒜蓉。
   - 加入花甲快速翻炒,加入辣椒酱和调味料调味。

8. 红焖蒜片酱香鸡块
   - 鸡肉切块用料酒、生抽腌制;蒜切片。
   - 热锅加油,先炒香蒜片。
   - 加入鸡块翻炒至变色,加入酱料(如豆瓣酱、甜面酱)和调味料。
   - 加水焖煮至鸡肉熟透入味。

9. 香辣仔姜二荆条炒鸭肉
   - 鸭肉切块用料酒、生抽腌制;仔姜切片;二荆条切段。
   - 热锅加油,先炒鸭肉至变色微黄。
   - 加入仔姜片和二荆条翻炒,加入辣椒酱和调味料调味。

10. 葱油虾仁干椒腰果
    - 虾仁用料酒、盐腌制;腰果提前烤香或炸脆。
    - 热锅加油,先炒香葱段和干椒段。
    - 加入虾仁快速翻炒至变色,撒上腰果拌匀。

这些菜肴涵盖了多种烹饪方法和口味,既有麻辣鲜香的川菜风格,也有家常小炒。您可以根据个人口味调整辣度和调料。希望这些做法对您有所帮助。
1条评分金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 - 6小时前
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
121770
金币
59826
道行
20019
原创
750
奖券
34
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12430(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-03-14
只看该作者 板凳  发表于: 7小时前
葱花酱香辣汁肉沫茄子的做法
葱花酱香辣汁肉沫茄子融合了茄子的绵软、肉沫的香嫩以及葱花和香辣汁的独特风味,以下为你介绍它的详细做法:

食材准备
主要食材
茄子500克
猪绞肉200克
小米辣3 - 5个
姜1块
蒜3瓣
小葱2 - 3根
调料
酱油20毫升
老抽10毫升
蚝油15毫升
白糖5克
盐3 - 5克
鸡精3克
料酒10毫升
淀粉5克
食用油适量
制作步骤
处理食材
茄子洗净后切成条状或丁状,放入碗中加少量盐腌制10分钟,以去除茄子的部分水分,减少吸油量。
切好姜蒜末和小米辣备用,同时将猪绞肉用少许盐、料酒和淀粉拌匀腌制15分钟。
小葱切成葱花备用。
调制酱汁:准备一个小碗,加入酱油、老抽、蚝油、白糖、鸡精和半小碗清水调成酱汁备用。
炸制茄子:锅内倒入较多的食用油,待油温升至六七成热时,把腌好的茄子放入锅中炸至表皮金黄,捞出控油。
炒制肉沫:锅中留底油,加热后放入姜蒜末和小米辣炒香,接着加入腌制好的猪肉沫翻炒至变色。
加入酱汁:倒入之前调好的酱汁,翻炒均匀让肉沫充分吸收酱汁的味道。
翻炒茄子:放入炸过的茄子一起翻炒,确保每一块茄子都能裹上肉沫和酱汁。
收汁装盘:最后大火收汁,当汤汁变得粘稠且几乎完全被茄子吸收时,撒上切好的葱花即可出锅。
小贴士
茄子腌制后挤干水分再炸,能减少吸油量。
调制酱汁时可根据个人口味调整调料比例,喜欢更辣的口味可以多放小米辣。
炸茄子时要注意控制油温,避免炸焦。

蒜末葱花香肠烧孜然土豆块的做法
食材准备
土豆适量
香肠适量
蒜末适量
葱花适量
辣椒粉适量
白芝麻适量
孜然粉适量
胡椒粉适量
糖适量
食用油适量
做法步骤
处理食材
将土豆去皮洗净,切成大小均匀的块状;香肠可根据喜好切成合适的形状,如片状或小段状。

炒制过程
起锅烧油,先放入蒜末爆香,蒜香四溢时会为整道菜奠定香味基础。
接着加入切好的土豆块进行翻炒,持续翻炒约三分钟,让土豆块在锅中充分受热,开始释放出自身的香气。
把处理好的香肠下锅,与土豆块一同翻炒。将香肠煎至两面金黄起酥,此时香肠的外皮变得酥脆,内部鲜嫩多汁,口感更佳。
依次加入两勺孜然粉、两勺白芝麻、一勺辣椒粉、半勺胡椒粉、半勺糖,然后继续翻炒均匀,使每一块土豆和香肠都能均匀地裹上调味料,充分吸收各种调料的味道。
出锅装盘
出锅前,在菜肴表面撒上葱花,葱花的清香能进一步提升整道菜的风味,一道美味的蒜末葱花香肠烧孜然土豆块就完成了。

小贴士
切好的土豆块可以先用清水冲洗并浸泡一会儿,以去除多余的淀粉,这样在炒制过程中土豆块不易粘锅,口感也会更加清爽。
炒制土豆块时,要注意火候和翻炒频率,避免土豆块焦糊,确保其均匀受热、熟透。
如果喜欢洋葱的味道,还可以在爆香蒜末后加入适量洋葱丁一起翻炒,洋葱的香甜能丰富菜肴的口感
1条评分金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 - 6小时前
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个