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[健康饮食]土豆的神仙吃法!11种创新菜谱让你爱上这个万能食材[70P] [复制链接]

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野山椒花椒葱油爆炒土豆丝







小葱胡萝卜土豆块牛肉丸咖喱拌饭







姜丝花椒小葱土豆炖牛腩肉









葱段土豆胡萝卜焖牛肉丸






番茄小葱红焖土豆块牛腩






葱油土豆丝胡萝卜丝炒牛肉






黑胡椒脆皮土豆饼






香肠黑胡椒碎煎土豆





锡纸油煎土豆片






芝士肉酱土豆饼






香辣土豆片






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野山椒花椒葱油爆炒土豆丝







小葱胡萝卜土豆块牛肉丸咖喱拌饭







姜丝花椒小葱土豆炖牛腩肉









葱段土豆胡萝卜焖牛肉丸






番茄小葱红焖土豆块牛腩






葱油土豆丝胡萝卜丝炒牛肉






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香肠黑胡椒碎煎土豆





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只看该作者 沙发  发表于: 03-14
以下是上文提到的一系列土豆菜肴的烹饪方法:

1. 野山椒花椒葱油爆炒土豆丝
   - 土豆切成细丝,用水冲洗去除淀粉后沥干。
   - 野山椒切圈,葱切段,花椒备用。
   - 热锅加油,放入花椒和葱段爆香,再加入野山椒。
   - 加入土豆丝快速翻炒,加盐和鸡精调味,炒至土豆丝变软即可。

2. 小葱胡萝卜土豆块牛肉丸咖喱拌饭
   - 土豆和胡萝卜切块,牛肉丸对半切开。
   - 热锅加油,先炒小葱和胡萝卜块。
   - 加入土豆块和牛肉丸,加水炖煮至土豆软烂。
   - 加入咖喱块煮化,最后与米饭拌匀。

3. 姜丝花椒小葱土豆炖牛腩肉
   - 牛腩切块焯水去血沫;土豆切块。
   - 热锅加油,放入姜丝、花椒和小葱爆香。
   - 加入牛腩翻炒至表面微黄,加水和调味料炖煮至牛腩软烂。
   - 加入土豆块继续炖至土豆熟透。

4. 葱段土豆胡萝卜焖牛肉丸
   - 牛肉丸对半切开;土豆和胡萝卜切块。
   - 热锅加油,先炒香葱段。
   - 加入牛肉丸、土豆和胡萝卜块,加水和调味料焖煮至熟。

5. 番茄小葱红焖土豆块牛腩
   - 牛腩切块焯水;土豆切块;番茄切块。
   - 热锅加油,先炒小葱和番茄出汁。
   - 加入牛腩翻炒上色,加水和调味料红焖至牛腩软烂。
   - 加入土豆块继续焖煮至土豆熟透。

6. 葱油土豆丝胡萝卜丝炒牛肉
   - 土豆和胡萝卜切丝;牛肉切丝用料酒、生抽腌制。
   - 热锅加油,先炒葱段出香味。
   - 加入牛肉丝快速翻炒至变色,再加入土豆丝和胡萝卜丝。
   - 调味后快速翻炒均匀即可。

7. 黑胡椒脆皮土豆饼
   - 土豆蒸熟压成泥,加入面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒粉揉成团。
   - 分成小剂子压成饼状。
   - 热锅加油,将土豆饼煎至两面金黄酥脆。

8. 香肠黑胡椒碎煎土豆
   - 土豆切片;香肠切片。
   - 热锅加油,先煎香肠至微黄出油。
   - 加入土豆片煎至两面金黄,撒上黑胡椒碎调味。

9. 锡纸油煎土豆片
   - 土豆切片;锡纸铺在烤盘上刷油。
   - 将土豆片放在锡纸上,撒上盐、黑胡椒粉等调味料。
   - 用锡纸包裹好土豆片,放入预热的烤箱中烤至熟透。

10. 芝士肉酱土豆饼
    - 土豆蒸熟压成泥;肉末加调味料炒制成肉酱。
    - 在土豆泥中加入面粉、鸡蛋、盐揉成团。
    - 分成小剂子压扁,包入肉酱和芝士片,压成饼状。
    - 热锅加油,将土豆饼煎至两面金黄。

11. 香辣土豆片
    - 土豆切片;准备辣椒粉、花椒粉等香辣调料。
    - 热锅加油,加入香辣调料炒香。
    - 加入土豆片翻炒至熟透,加盐调味。

这些菜肴涵盖了多种烹饪方法和口味,既有中式炒菜也有西式烤饼。您可以根据个人口味调整辣度和调料。希望这些做法对您有所帮助。
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