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[健康饮食]分享10种早餐饼,再也不用排队买早点了,比买的还好吃![76P] [复制链接]

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生菜南瓜芝士吐司片









蛋液芋泥煎吐司









板栗红豆卷









小葱青菜煎蛋汤面








番茄生菜鸡蛋汤






葱花番茄炸蛋面









胡萝卜丁鸡蛋卷






软糯芝麻红枣蛋糕







芝士番茄爆浆拉丝棒







小葱蒜香开口笑鲜虾锅贴






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只看该作者 沙发  发表于: 03-13
这些菜品看起来都非常美味,每一道都有其独特的风味和制作方法。让我们逐一分析这些菜品的特点和制作方法。

1. 生菜南瓜芝士吐司片
特点: 结合了生菜的清爽、南瓜的甜美和芝士的浓郁。
制作方法:
1. 准备材料: 生菜、南瓜泥、芝士片、吐司片。
2. 处理材料: 南瓜蒸熟后捣成泥,吐司片去边。
3. 组装: 在吐司片上涂抹一层南瓜泥,放上生菜和芝士片。
4. 烘烤: 放入预热至180度的烤箱中烤约15分钟,直到芝士融化微焦。

2. 蛋液芋泥煎吐司
特点: 芋泥的绵密与蛋液的香滑相结合。
制作方法:
1. 准备材料: 芋泥、吐司片、鸡蛋。
2. 处理材料: 芋泥准备好,吐司片去边。
3. 组装: 在吐司片上涂抹一层芋泥,然后蘸上打散的蛋液。
4. 煎制: 在平底锅中煎至两面金黄即可。

3. 板栗红豆卷
特点: 板栗的香甜与红豆的细腻完美结合。
制作方法:
1. 准备材料: 板栗泥、红豆沙、吐司片。
2. 处理材料: 板栗蒸熟后捣成泥,红豆沙准备好,吐司片去边。
3. 组装: 在吐司片上涂抹一层板栗泥,再铺上一层红豆沙,卷起来即可。

4. 小葱青菜煎蛋汤面
特点: 清新的小葱和青菜搭配煎蛋,汤面更加鲜美。
制作方法:
1. 准备材料: 小葱、青菜、鸡蛋、面条。
2. 处理材料: 小葱切碎,青菜洗净切段,鸡蛋打散。
3. 煎蛋: 在平底锅中煎一个鸡蛋备用。
4. 煮面: 锅中加水煮沸,放入面条煮熟,加入青菜和小葱煮片刻。
5. 组合: 将煮好的面条盛入碗中,放上煎蛋即可。

5. 番茄生菜鸡蛋汤
特点: 番茄的酸甜与生菜的清爽搭配鸡蛋,营养丰富。
制作方法:
1. 准备材料: 番茄、生菜、鸡蛋。
2. 处理材料: 番茄切块,生菜洗净切段,鸡蛋打散。
3. 煮汤: 锅中加水煮沸,放入番茄煮至软烂,加入生菜煮片刻,最后倒入鸡蛋液搅拌均匀即可。

6. 葱花番茄炸蛋面
特点: 葱花和番茄的香味与炸蛋面的酥脆相结合。
制作方法:
1. 准备材料: 葱花、番茄、鸡蛋、面条。
2. 处理材料: 葱花切碎,番茄切块,鸡蛋打散。
3. 炸蛋面: 面条煮熟后捞出沥干水分,裹上蛋液炸至金黄。
4. 炒制: 锅中加油炒香葱花和番茄,加入炸好的蛋面翻炒均匀即可。

7. 胡萝卜丁鸡蛋卷
特点: 胡萝卜丁的清脆与鸡蛋卷的嫩滑相得益彰。
制作方法:
1. 准备材料: 胡萝卜、鸡蛋。
2. 处理材料: 胡萝卜切丁,鸡蛋打散。
3. 炒制: 锅中加油炒熟胡萝卜丁备用。
4. 煎蛋卷: 在平底锅中煎一张薄薄的蛋饼,将炒好的胡萝卜丁铺在上面卷起即可。

8. 软糯芝麻红枣蛋糕
特点: 芝麻的香气与红枣的甜美相结合,口感软糯。
制作方法:
1. 准备材料: 黑芝麻、红枣、面粉、糖、鸡蛋等。
2. 混合材料: 将黑芝麻炒香研磨成粉,红枣去核切碎,与其他材料混合均匀。
3. 烘烤: 将混合好的面糊倒入模具中,放入预热至180度的烤箱中烤约30分钟。

9. 芝士番茄爆浆拉丝棒
特点: 芝士的拉丝效果与番茄的酸甜味道相结合。
制作方法:
1. 准备材料: 芝士条、番茄酱、面包片等。
2. 组装: 将芝士条包裹在面包片中,并在表面涂抹一层番茄酱。
3. 烘烤或油炸: 放入预热至180度的烤箱中烤约15分钟或油炸至金黄即可。

10. 小葱蒜香开口笑鲜虾锅贴
特点: 开口笑锅贴外皮酥脆,内馅鲜美。
制作方法:
1. 准备材料: 鲜虾、小葱、蒜末、饺子皮等。
2. 处理材料: 鲜虾去壳去肠线切丁,小葱切碎。
3. 包制: 将鲜虾丁、小葱和蒜末混合均匀,包入饺子皮中,捏成开口笑形状。
4. 煎制: 在平底锅中加油煎至两面金黄即可。

这些菜品不仅美味可口,而且营养丰富。希望这些菜品能够为您的餐桌增添更多的色彩和风味!
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