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[巧手DIY]3月吃鱼,少吃带鱼和鲫鱼,内行人爱吃这4种,不懂吃可惜了 [10P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 03-07
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只看该作者 板凳  发表于: 03-07
1⃣ 葱煎金鲳鱼

材料:
- 金鲳鱼 1条
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 油 适量

做法:
1. 金鲳鱼洗净,去鳞去内脏,切斜刀口,用盐和料酒腌制15分钟。
2. 葱切段,姜切片备用。
3. 锅中放油,油热后放入葱段和姜片爆香。
4. 放入腌制好的金鲳鱼,两面煎至金黄。
5. 加入适量生抽,翻匀后盖上锅盖,焖煮5分钟即可出锅。

2⃣ 清蒸鲈鱼

材料:
- 鲈鱼 1条
- 姜丝 适量
- 葱丝 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 香油 适量

做法:
1. 鲈鱼洗净,去鳞去内脏,切斜刀口,用盐和料酒腌制15分钟。
2. 在鱼身上放上姜丝和葱丝。
3. 将鱼放入蒸锅,大火蒸10-15分钟。
4. 出锅后淋上适量生抽和香油,撒上葱丝即可。

3⃣ 酒酿鲥鱼

材料:
- 鲥鱼 1条
- 酒酿 100克
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 油 适量

做法:
1. 鲥鱼洗净,去鳞去内脏,切斜刀口,用盐和白胡椒粉腌制15分钟。
2. 锅中放油,油热后放入姜片和葱段爆香。
3. 放入腌制好的鲥鱼,两面煎至金黄。
4. 加入酒酿,翻匀后盖上锅盖,焖煮10分钟即可出锅。

4⃣ 红烧黄花鱼

材料:
- 黄花鱼 1条
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 蒜瓣 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 料酒 适量
- 糖 适量
- 水 适量
- 油 适量

做法:
1. 黄花鱼洗净,去鳞去内脏,切斜刀口,用盐和料酒腌制15分钟。
2. 锅中放油,油热后放入姜片、葱段和蒜瓣爆香。
3. 放入腌制好的黄花鱼,两面煎至金黄。
4. 加入适量生抽、老抽、糖和水,翻匀后盖上锅盖,焖煮15分钟。
5. 汤汁收浓后即可出锅。
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妞妞乐乐 金币 +5 - 03-07
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