切换到宽版
  • 735阅读
  • 2回复

[饮食常识]承包你一周的晚餐,有菜有肉,不用发愁煮什么了 1  [26P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君
 

发帖
165308
金币
471172
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20210(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-14
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-02-12) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+20
huozm32831 金币 +20 - 02-12
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165308
金币
471172
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20210(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-14
只看该作者 沙发  发表于: 02-12
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+4
huozm32831 金币 +4 - 02-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
210978
金币
603862
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46316(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-15
只看该作者 板凳  发表于: 02-12
以下是上文提到的几道家常菜的做法步骤,简单易操作,适合家庭烹饪:

1. 辣椒炒五花肉
- 食材:五花肉、青线椒、蒜末、姜末。
- 做法:
  1. 五花肉切片,用生抽、料酒腌制片刻。
  2. 青线椒去蒂洗净后斜切成块。
  3. 起锅烧油,油热后放入五花肉煸炒,炒出油脂后放入姜末和蒜末炒出香味。
  4. 加入生抽、老抽、蚝油、白糖和食盐调味,翻炒均匀入味和上色。
  5. 再放入青线椒翻炒均匀,炒至青椒断生即可出锅装盘。

2. 平菇炒肉片
- 食材:平菇、瘦肉、蒜末、姜末。
- 做法:
  1. 平菇清洗干净,撕成小片;瘦肉切片,用料酒、生抽腌制。
  2. 起锅烧水,水开后放入平菇焯水,捞出沥干。
  3. 起锅烧油,油热后放入肉片快速翻炒至变色,盛出备用。
  4. 锅中留底油,放入蒜末、姜末炒香,再放入平菇翻炒。
  5. 加入肉片,调入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀即可。

3. 豆苗炒牛肉
- 食材:豆苗、牛肉、蒜末、姜末。
- 做法:
  1. 豆苗洗净沥干;牛肉切片,用料酒、生抽、黑胡椒粉腌制。
  2. 起锅烧油,油热后放入牛肉快速翻炒至变色,盛出备用。
  3. 锅中留底油,放入蒜末、姜末炒香。
  4. 加入豆苗翻炒至断生,再加入牛肉。
  5. 调入生抽、蚝油和食盐调味,快速翻炒均匀即可。

4. 油条拌黄瓜
- 食材:油条、黄瓜、蒜末、香菜。
- 做法:
  1. 油条切成小块;黄瓜洗净拍松切块;香菜切碎。
  2. 准备调料:蒜末、香菜末、生抽、香醋、白糖、辣椒油和香油混合均匀。
  3. 将油条块、黄瓜块混合,倒入调料拌匀即可。

5. 笋片炒肉
- 食材:鲜笋或冬笋、瘦肉、蒜末、姜末。
- 做法:
  1. 笋切片或切丝,用盐水焯水去涩味;瘦肉切片,用料酒、生抽腌制。
  2. 起锅烧油,油热后放入肉片快速翻炒至变色,盛出备用。
  3. 锅中留底油,放入蒜末、姜末炒香,再放入笋片翻炒。
  4. 加入肉片,调入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀即可。

这些菜肴都是色香味俱全的家常菜,简单易做,适合家庭聚餐。希望这些做法能帮助您制作出美味的菜肴。祝您用餐愉快!
1条评分金币+4
huozm32831 金币 +4 - 02-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个