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[健康饮食]炖羊肉,切记放“1白2黄”,羊肉鲜嫩软烂,汤浓味道鲜,没膻味 [8P] [复制链接]

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离线厨爹

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炖羊肉是一道非常受欢迎的冬季美食,尤其是在寒冷的天气里,一碗热乎乎的羊肉汤不仅能暖身,还能滋补身体。然而,想要炖出一锅美味的羊肉汤并不容易,因为羊肉自带的膻味需要巧妙处理。今天分享的这个炖羊肉的方法,来自一位有着30多年经验的老厨师,他强调炖羊肉时只需放“1白2黄”,就能保证羊肉鲜香不膻,特别好喝。

【清炖羊肉汤】的做法

材料准备:
- 羊腿肉
- 大葱
- 黄姜
- 黄酒
- 胡椒粉
- 食盐
- 香葱
- 香菜

步骤:

1. 浸泡羊肉:
   - 将羊腿肉切成大块,腿骨剁成两节,放入清水中浸泡1小时。这一步是为了泡出血水,减少腥味。
   - 每半小时换一次水,直到羊肉发白,捞出用清水冲洗干净,沥干备用。

2. 焯水:
   - 锅中加入半锅清水,放入羊肉块和腿骨,开大火加热。
   - 煮5分钟左右,用勺子撇去煮出来的血沫子,这样可以进一步去除腥味。
   - 血沫子撇干净后,捞出羊肉和腿骨,用温水冲洗两遍,沥干备用。

3. 炖煮:
   - 准备好汤锅,加入足够多的清水,放入焯过水的羊肉和腿骨。
   - 加入大葱段、黄姜片和半碗黄酒。
   - 开大火煮开后转小火,继续炖1个小时。

4. 调味:
   - 炖煮1小时后,羊肉汤已经炖好,关火。
   - 碗里加入适量食盐和胡椒粉。
   - 捞出羊肉块,切成薄片放入碗中,浇上羊肉汤。
   - 香葱、香菜洗干净切末,撒在上面即可食用。

小贴士:
- 羊肉和羊骨头一起炖,味道更浓郁。
- 炖羊肉时,调料越少越好,这样能更好地体现羊肉的鲜美。
- “1白2黄”指的是大葱段、黄姜片和黄酒,这三样调料能有效去腥去膻味,同时不会掩盖羊肉的原味。
- 黄酒和料酒虽然有相似之处,但黄酒去腥膻的效果更好,因此不建议用料酒代替黄酒。

通过这个方法炖出的羊肉汤,羊肉鲜嫩、汤汁浓郁,完全没有膻味,非常适合冬季食用。希望你能尝试这个方法,在家也能享受到美味的羊肉汤。
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