一到冬天，很多人尤其是老年人，总会发现自己的身体变得更加虚弱，特别是有肾炎病史的人，似乎更容易感到不适，这是什么原因？
我在医院工作时，在冬天遇到不少肾炎患者，他们因为寒冷让身体的免疫系统受到影响，所以导致肾脏功能的进一步损害。
而且，老年人本身就有可能因为对寒冷的适应能力差，体内的水分代谢、循环等各方面功能也会受到寒冷的影响。
肾炎患者在寒冷季节的症状加重并非偶然，很多时候，寒冷和不当的生活习惯会加速病情的发展，甚至可能导致住院治疗的需要。
若在这种时节没有做好足够的防护和调整，进入医院的那一刻，可能已经为时已晚，甚至会面临更多的健康问题。
正是因为肾炎患者在寒冷天气中的特殊脆弱性，我们必须要特别小心，确保他们的健康管理在这个季节里得到额外的关注，肾炎患者在冬天需要注意什么呢？
不要低估寒冷对肾脏的“隐藏杀伤力”
很多人认为，肾炎的患者只要控制住血压、避免过度劳累、合理饮食，就能稳定病情，然而，实际上，季节性变化对肾炎患者的影响远比我们想象的要大。
每到天冷的时候，肾脏的压力就会不知不觉变大要是不注意，病情很容易恶化，严重起来，像急性肾衰竭这种要命的情况都可能冒出来，可千万不能大意。
尤其是年纪大、身体较弱的患者，在冬天常常会因为无法适应气温骤降而进入医院，这时再后悔已经来不及了。
我曾治疗过一位患者，他年纪已经不小了，患有轻度的慢性肾炎，每年的冬天，家里都特别小心，尽量不让他受凉，尤其是避免长时间呆在室外。
然而，尽管如此，他还是每年都会感到身体不适，尤其是早晨醒来时，总觉得腰酸背痛，偶尔还会伴随着浮肿现象。
他一开始压根没当回事儿，就这么一天天拖着，直到有一回，突然腰那儿疼得厉害，尿量也明显变少了，这才跑去医院检查，肾功能已经受损不小了。
给他做了一堆检查后，我们发现，是因为天气原因，天一冷，血管就跟着收缩，肾脏的血流一下子就少了好多，肾脏得超负荷工作，这肾功能能不出问题嘛。
而且，低温还会影响到人体的免疫功能，造成免疫系统的过度反应，这对于慢性肾炎患者来说，无疑是加速病情恶化的一个重要因素。
咱肾脏对温度可敏感了，天气一冷，身体里的血管就像被攥紧的拳头一样收缩起来，血流量跟着就少了，肾脏的供血首当其冲受到影响，一下子就不顺畅了。
当肾脏的供血减少时，它的排毒和过滤功能就会变得迟缓，代谢废物和多余的水分就难以及时排出，久而久之，就容易引发浮肿，甚至导致肾功能衰竭。
注意冬天补充好水分
不少肾炎患者，病情加重可不全是天冷导致的，实际上，平日里一些不起眼的小毛病、坏习惯，一点一点攒起来，也在不知不觉中给肾脏增加负担呢，千万得注意。
比如，一些肾炎患者习惯在寒冷季节喝太少水，认为水喝得少了，身体就不容易浮肿，但这恰恰是一个致命的误区。
要是身体里水分不够，那些代谢产生的垃圾就没法及时排出去，全堆在身体里，肾脏就得更卖力干活，慢慢地，肾脏排毒、代谢的本事都会大打折扣。
我记得有一位老年患者，长期生活在北方，冬天寒冷，他总是习惯性地减少水的摄入，每当天气寒冷时，他就认为水喝得越少，身体越不容易受寒。
但在长期减少水分摄入的情况下，他的肾功能逐渐出现了不适，经过详细检查，我们发现，由于长期水分摄入不足，他的尿液排出量明显减少。
体内代谢废物的积累也让肾脏的负担增加，最终，他的肾脏健康状态迅速恶化，事实上，冬天我们更应该注意水分的补充。
天冷的时候，好多人都懒得喝水，其实这时候适当喝点水，对肾脏特别有好处，能帮肾脏把毒素排出去，让它一直稳稳当当地维持正常代谢。
肾脏在冬季同样需要足够的水分来支持它的正常工作，尤其是对于有肾炎病史的人来说，缺水会让肾脏的负担加剧，加速病情的恶化。
错误的穿衣习惯
另外一个很多人忽略的问题是穿衣习惯，在寒冷的季节里，保暖显得尤为重要，尤其是对于有肾脏疾病的老年人来说，外界的寒冷往往能影响体内的血液循环。
而很多人习惯穿得过于单薄，尤其是在室内外温差较大的时候，没有及时做好适当的保暖，这会使得体内的气血运行不畅，导致肾脏的负担加重。
我记得有一位长期患有肾炎的老年患者，他就忽视了天气变化的影响，每到冬天，他总觉得穿得多了就不方便，喜欢穿得比较单薄。
尤其是在室内待久了之后，忽略了温差变化对身体的影响，结果，每年冬天，他都会在过度寒冷和湿气影响下，导致肾功能加重。
他的一位朋友曾告诉他，这样对身体不好，但他并没有重视，直到有一次，他的肾功能急剧恶化，被送入医院时，医生才提醒他，穿衣不当对肾脏的健康影响可不小。
正确的穿衣习惯对于肾炎患者尤为重要，尤其是年纪大、身体较弱的老年人，应该注意御寒，尽量避免因寒冷导致血液循环不畅。
所以，肾炎患者要多留意了，一到天冷的时候，病情往往容易加重，低温对肾脏的影响可不小，年纪大的、身体弱的肾炎患者，更得多注意保暖、养护，马虎不得。
寒冷不仅增加了免疫系统的压力，还可能加剧肾脏的炎症反应，生活中的一些小错误，都可能导致肾炎患者的病情迅速恶化。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料
[1] 以急性链球菌感染后肾小球肾炎起病的I g A肾病1例报道并文献复习马丽娟., 中国生育健康杂志, 2024-09-09
