在健身房里，你挥汗如雨，
肌肉紧绷，仿佛在打铁。
这位大哥，别练了，听我一句，
回家去睡一觉，明天再继续。
你的胳膊，像要爆裂的气球，
你的腿，抖得像跳舞的面条。
你的眼神，坚定又迷茫，
好像在说，我还能再举一次。
你的胸肌，鼓得像气球，
你的背，弯得像拉满的弓。
你的汗水，滴答滴答流，
仿佛在说，我快要坚持不住。
你的呼吸，急促又沉重，
你的脸，红得像熟透的苹果。
你的心跳，咚咚咚咚响，
好像在说，我要休息，我要休息。
你的意志，坚强又脆弱，
你的梦想，远大又渺小。
你的身体，需要休息和恢复，
别练了，大哥，回家去睡一觉吧。
你的肌肉，需要休息和成长，
你的身体，需要睡眠和滋养。
你的健康，比什么都重要，
别练了，大哥，回家去睡一觉吧。
你的家人，等着你回家，
你的床，等着你躺下。
你的梦，等着你去追寻，
别练了，大哥，回家去睡一觉吧。
你的身体，是你的宝藏，
你的健康，是你的财富。
你的睡眠，是你的加油站，
别练了，大哥，回家去睡一觉吧。
你的明天，还有更多的挑战，
你的未来，还有更多的可能。
你的身体，需要休息和准备，
别练了，大哥，回家去睡一觉吧。
