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[健康饮食]入秋后的雪梨作用这么厉害,上锅蒸一蒸,嗓子不舒服的来试试 [13P] [复制链接]

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在线厨爹

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— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-10) —

#夏日生活打卡季#

雪梨,这大自然中的晶莹瑰宝,不仅以其清甜多汁的口感赢得了人们的喜爱,更因其丰富的营养价值和独特的药用功效而备受推崇。在中医理论中,雪梨被视为润肺止咳的佳品,尤其适用于秋冬季节,当干燥的空气侵袭人体,引发喉咙干痒、咳嗽不止时,一碗热腾腾的冰糖雪梨便能成为缓解不适的良方。这次分享了几道蒸雪梨的做法,嗓子不舒服的都可以试试。

红枣枸杞蒸雪梨

材料:适量红枣,适量枸杞,4个雪梨,适量冰糖。

百合冰糖蒸雪梨

材料:一个雪梨,适量冰糖,适量百合,

花椒蒸雪梨

材料:一个雪梨,花椒10粒,冰糖5颗。

金银花蒸雪梨

材料:一个雪梨,适量白糖,适量金银花,清水或者椰子水。

小贴士:

1.没有冰糖的就用白糖,最好是用冰糖,口感好一点。

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wowoni 金币 +24 - 08-10
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只看该作者 沙发  发表于: 08-09
  雪梨确实是一种非常有益于健康的食物,不仅味道清甜多汁,而且具有润肺止咳的功效,特别适合在秋冬季节食用。以下是一些蒸雪梨的做法,可以帮助缓解嗓子不适:

  1. 红枣枸杞蒸雪梨:将红枣和枸杞洗净,雪梨去核切块,与冰糖一起放入碗中,蒸熟即可。

  2. 百合冰糖蒸雪梨:将雪梨去核切块,与冰糖和百合一起放入碗中,蒸熟即可。

  3. 花椒蒸雪梨:将雪梨去核切块,与花椒和冰糖一起放入碗中,蒸熟即可。

  4. 金银花蒸雪梨:将雪梨去核切块,与白糖和金银花一起放入碗中,加入清水或椰子水,蒸熟即可。

  这些蒸雪梨的做法都非常简单,可以根据个人口味调整食材的用量。如果没有冰糖,可以用白糖代替,但最好使用冰糖,因为它的口感更佳。祝您食用愉快,嗓子早日恢复健康!

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wowoni 金币 +5 - 08-10
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