从现在到入三伏前!这汤女人要多喝,坚持一周喝3回,把寒气赶跑。5月入夏后,闷热潮湿,这个季节就该好好祛湿了。除此之外,一些体寒的女生也要好好把握好夏季的驱寒养生“黄金期”,平时多吃一些驱寒的姜枣汤对身体健康有益哦。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,也是有一定道理的哦。尤其是体寒的女人,整个夏天都喝,对身体非常好哦。
今年2024年三伏天有40天,从2024年7月15日开始至2024年8月23日结束,今天是2024年5月21日,距离今年三伏天还有55天。
初伏 2024年7月15日-2024年7月24日,共10天;
中伏 2024年7月25日-2024年8月13日,共20天;
未伏 2024年8月14日-2024年8月23日,共10天。
一、黄芪姜枣茶
食材:生姜、红枣、枸杞、黄芪、老红糖。
1、红枣去核洗净切对半切开,黄芪洗净。
2、生姜洗净切丝待用。
3、把准备好的生姜丝、红枣、黄芪一起放入汤锅里,加入适量的清水。
4、大火煮沸煮10分钟左右,把食材的味道煮出来。下入红糖片一起煮融化即可。
二、家常姜枣膏
食材:红枣、生姜、老红糖。食材的比例大概是1:1:0.5(糖可以少放一些)。
1、红枣去核洗净可以泡发一下,生姜去皮洗净切片待用。
2、把准备好的生姜、红枣一起放入破壁机里打成姜枣泥,可以打的细腻一些。
3、把准备好的姜枣泥倒入不粘锅里小火慢慢熬煮。
4、把水分熬出来,熬浓稠。加入适量的红糖一起熬煮。
5、熬成浓稠的状态,食材可以完全的挂在铲子上不留下来的状态即可。(建议用不粘锅保持小火熬,中途要不停的翻拌)。
6、熬好的姜枣膏放凉后,装入密封的玻璃罐子里,冰箱里冷藏保存,随吃随取,建议早上的时候来上一勺,加入温水冲饮即可。
Lily美食谈碎碎念:
以上就是2道适合女人夏天多喝的汤,夏天在空调房里长期待着的人也建议可以准备一些,平时用来泡水喝非常不错的哦,驱寒补气血对身体好,建议夏天体寒的女人经常喝,早上来一杯效果更佳。附上了详细的做法,女人要对自己好一些哦。