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[饮食常识]夏天虚不受补,推荐常吃八道蔬菜美食,补虚强阳,增强体质过夏天 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-07-10
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2024-07-18) —
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chn001 金币 +16 - 2024-07-18
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-10
  您提供的是一系列家常菜的准备材料和做法步骤,这些菜肴都是基于常见的食材和简单的烹饪技巧制作而成的。下面是这些菜肴的简要概述和做法步骤:

  1. 土鸡烧大葱:

  - 土鸡块与大葱、姜片、胡椒粉、生抽、白糖等调味料腌制后煎炸,再加水炖煮,最后加入大葱翻炒收汁。

  2. 鱼香鸡蛋:

  - 鸡蛋煎熟备用,木耳、胡萝卜丝、青椒丝炒熟后加入调味汁和鸡蛋快速翻炒均匀。

  3. 包菜炒牛肉:

  - 牛肉片腌制后炒熟,包菜炒至断生后加入牛肉和调味料翻炒。

  4. 四季豆炒肉丝:

  - 肉丝腌制后炒熟,四季豆炒至断生后加入肉丝和调味料翻炒。

  5. 土豆肉末:

  - 土豆蒸熟后,肉末炒熟加入土豆和调味料翻炒均匀。

  6. 荷兰豆炒鸡胸肉:

  - 鸡胸肉腌制后炒熟,荷兰豆焯熟后与鸡肉一起翻炒,加入调味料提鲜。

  7. 生菜炒牛肉:

  - 牛肉片腌制后炒熟,生菜炒至断生后加入牛肉和调味料翻炒。

  8. 娃娃菜炒肉丸:

  - 肉丸切片,娃娃菜切段,热锅炒肉丸后加入娃娃菜和调味料快速翻炒。

  这些菜肴都是家常菜,做法简单,适合家庭日常烹饪。如果您想要更详细的步骤或者有其他问题,请随时提问。

1条评分金币+5
chn001 金币 +5 - 2024-07-18
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