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[健康饮食]家常清蒸鲈鱼,简单几步,美味即成 [3P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-02-09
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-02-09
清蒸鲈鱼是一道色香味俱全的家常菜,制作简单,营养丰富,保留了鱼的原汁原味。以下是制作清蒸鲈鱼的步骤:

准备材料:
1. 鲈鱼1条
2. 大葱2根
3. 姜1块
4. 香菜适量
5. 料酒适量
6. 酱油适量
7. 白胡椒粉适量
8. 盐适量
9. 食用油适量

步骤:
1. 首先,将鲈鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞。在鱼身上切几刀,以便更好地入味。
2. 准备一个大葱,切成葱段;姜切成姜片备用。
3. 将葱段和姜片塞入鱼腹中,再将鱼放入盘中。
4. 在鱼身上均匀涂抹料酒、酱油、白胡椒粉和盐,腌制15分钟。
5. 蒸锅加水烧开,将腌制好的鱼放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右,直到鱼肉变得白嫩,鱼眼突出。
6. 将蒸好的鱼取出,倒掉盘中的汤汁,捡去葱姜。
7. 重新在鱼身上撒上葱花和姜丝,淋上热油,再次放入蒸锅中,蒸2-3分钟,让葱姜的香味更好地融入鱼肉中。
8. 最后,将香菜洗净切段,撒在鱼身上,即可上桌。

温馨提示:
1. 蒸鱼时,可以在锅中加一些料酒,以去腥味。
2. 蒸鱼时,要用大火,使鱼迅速受热,保持鱼肉的嫩滑口感。
3. 倒掉盘中的汤汁,可以去除多余的腥味,使鱼的味道更加鲜美。
4. 撒上葱花和姜丝再蒸一会儿,可以使葱姜的香味更好地融入鱼肉中。

通过以上简单的步骤,一道美味的家常清蒸鲈鱼就制作完成了。希望大家在家中也能轻松制作出这道美味佳肴。
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