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[养生保健]90%的人口臭  竟然是因为这 [9P] [复制链接]

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大家看到过之前有个很火的话题吗?
#男朋友有口臭,该不该和他分手#口臭确实很尴尬不仅影响爱情还影响工作时与同事、客户的相处
在古犹太教的《塔木德》文献中
口臭甚至是合法离婚的一个条件
其实很多情况下
口臭是一种病
据统计,口臭的患病率高达30%
且很多人有口臭却并不自知
所以实际上远不止这个数据
当然,并非所有口臭都意味着你的身体存在问题,以下两种情况要先排除:
生理性口臭
通常发生在早晨起床后,在刷牙、牙线清洁、吃东西或喝水后立即减轻;
另外吸烟或吃大蒜、洋葱等气味浓烈的食物后也会出现暂时性的口臭,以上都属于正常的生理现象。
假性口臭
指并不存在口臭的客观证据,患者却感觉自己有口臭,严重的还会引起口臭恐惧症。
口臭到底是怎么产生的?
如果闻到身边的人嘴巴有异味
有些人可能会委婉提醒
“最近是不是胃不太好,要不要去查个胃镜?”
消化系统疾病确实会引起口臭
但事实上
大部分口臭原因却并非如此
80%-90%口臭病因在口腔
主要是由于细菌作用于牙间残留物质及后1/3舌背部残垢,释放挥发性硫化物(VSC)所引发。
● 牙周感染
● 严重龋病或牙间隙食物嵌塞
● 舌苔过厚
● 口干引起口臭(唾液减少导致抗菌能力减弱,一些药物如利尿剂、抗组胺药等可导致口干)
● 扁桃体病变(干酪性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿)
● 较少见原因如义齿清洁不到位、肿瘤坏死等

10%-20%的口臭原因来自口腔外
● 鼻部:急慢性鼻窦炎、鼻后滴漏、鼻腔异物(较罕见、一般见于儿童)。
● 呼吸系统:肺部感染如支气管炎、支气管扩张、肺脓肿等偶尔会引起口臭。
● 胃食管:虽然我们总觉得胃不好会引起口臭,其实只有极少数的口臭原因是来自于消化道,这些原因包括Zenker憩室、胃-结肠瘘,至于幽门螺杆菌(HP)感染和胃食管反流病引起口臭,目前尚没有非常明确的证据。
● 全身性:晚期肾病、晚期肝病(肝病性口臭)、糖尿病酮症酸中毒、三甲基胺尿症等。
怎么知道自己有没有口臭?
感官检查
● 呼气法:像被绑架了一样用手捂住口鼻,从鼻/口呼出气体,闻一闻就能判断自己的口气是否异常了;
● 闻唾液法:用舌头舔舔自己的手臂,等口水干了闻一闻就知道啦;
● 舌背刮屑法:伸长舌头、屏住呼吸。用纱布包裹并握住舌尖,用勺子在舌背根部靠近咽喉部位刮取粘液,几秒钟后对勺子进行嗅闻评分。(如果收集到淡黄色分泌物可能提示鼻后滴漏。)
仪器检查
硫化物监测仪

气相色谱法

如何判断自己是哪种口臭?
主要通过口鼻咽部的检查来初步判断:
舌头-有没有明显舌苔?
牙列-牙齿是否保养良好?有没有蛀牙?
牙龈-有无牙周病的表现?(例如牙龈发红、肿胀,刷牙时牙龈出血,甚至牙齿松动)
口腔黏膜-有无持续存在的丘疹、斑块、糜烂、溃疡或色素沉着?(这些可能提示进展期肿瘤的病变)
扁桃体-有无扁桃体炎、扁桃体结石、扁桃体周脓肿的表现?
鼻-有无脓性分泌物或异物?
除此之外,还需回顾病史,排除是不是存在糖尿病、肝肾疾病等导致口臭的全身性因素或者肺部感染等。
找到了口臭的原因之后
我们就可以像垃圾分类一样
对口臭进行对因分类处理了
以下这张就是口臭的“垃圾分类表”
如果口臭原因不明怎么办?
一部分口臭可能通过仔细检查仍然明确不了原因,这时可以先进行对症改善,方法包括:
● 嚼无糖型口香糖(可刺激唾液分泌)
● 多喝水
● 减少酒精及咖啡的摄入
● 正确的口腔卫生护理,包括每天保证两次刷牙、每天使用牙线
● 轻柔地清洁舌背后部(如采用塑料材质的舌清洁器)
● 睡前用漱口液含漱
漱口液使用小知识
● 最佳时间:睡前并在刷牙后至少1小时。(睡眠期间细菌活动旺盛;漱口液活性成分易被牙膏中阴离子灭活)
● 仰头漱口以清洁咽部。
● 0.2%葡萄糖酸氯已定为目前最有效含漱剂。
● 常见副作用为暂时性的牙齿着色和味觉障碍。
中医食疗方
藿香粥——芳香化浊,主治脾胃湿热引起的口臭
藿香15g(鲜品30g),梗米50g。藿香水煎5分钟,弃渣取汁,与梗米共煮成粥食用。
薄荷粥——利咽喉,散风湿,令人口香
鲜薄荷叶30g(干品15g),粳米50g。薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁,与粳米共煮成粥。
生芦根粥——清热除烦,辟秽除臭,治湿热口臭
生芦根30g,粳米50g。生芦根洗净,加水煮取药汁,与粳米共煮成粥,晨起空腹食用。
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 01-23
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只看该作者 沙发  发表于: 01-17
口臭的产生可能有多种原因,其中90%的人口臭的原因主要可以归结为以下几点:

1. 口腔卫生不良:不良的口腔卫生习惯会导致牙齿和牙龈之间积聚大量细菌,这些细菌分解食物残渣和口腔内的蛋白质,产生挥发性硫化物等有异味的气体。

2. 食物残渣:食物残留在口腔内,为细菌提供了丰富的营养来源,促使细菌繁殖并产生异味。

3. 干燥的口腔:口腔干燥会减少唾液的分泌,而唾液具有清洁口腔、抑制细菌生长的作用。因此,口腔干燥容易导致口臭。

4. 牙周病:牙周病是由于牙菌斑和牙石引起的牙周组织炎症性疾病。牙周病患者牙龈红肿、出血,容易形成深牙周袋,导致口腔异味。

5. 口腔感染:口腔内的感染,如龋齿、牙髓炎等,也可能导致口臭。

6. 系统性疾病:一些系统性疾病,如糖尿病、肝病、肾病等,也可能导致口臭。

7. 药物:部分药物可能引起口干、口腔黏膜炎症等,间接导致口臭。

8. 烟酒:吸烟和饮酒会导致口腔异味。

9. 咀嚼习惯:部分人习惯咀嚼一些物品,如槟榔、口香糖等,也可能导致口臭。

10. 情绪压力:情绪压力过大可能导致口臭。
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