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[养生保健]妇人临睡前  多多按这里 [7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 01-09
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-01-15) —
有哪个女人是不爱美的？她们都希望自己能够拥有姣好的面容。那么在这个前提之下一定要保证自己拥有白暂嫩滑的肌肤。因此很多女性在日常的生活中会格外在意对于肌肤的保养，比如说吃一些滋养肌肤的食物，又或者是在肌肤上涂抹各种保养品。但是小编今天想要跟你们说的就是要想肌肤嫩如少女，那么在睡觉之前一定要经常按身体这处。



　　一、承浆穴

　　随着年龄的增长大多数女性一定会遇到这样一个问题，那就是面部肌肤开始变得松弛，没有弹性，并且有些女性因为体质比较虚弱的关系，唇色会比较的苍白。这两点综合到一起就会极度影响女人的外貌，从而让她们看起来比较的苍老。

　　所以小编今天就来给你们推荐一个穴位，只要你们在睡前经常按摩，那么不仅能够有紧致肌肤的功效，而且还能够改善面部的气血，让唇色变得红润。

　　这个穴位就是承浆穴。那么我们应该怎么寻找它呢?其实方法非常的简单，在我们下唇与下颚之间有一个凹陷的部位，而承浆穴就位于这个凹陷的地方，所以大家在寻找的时候只要摸一下就可以找到，非常的简单。



　　那么按摩这个穴位有什么样的好处呢?首先就是按摩这个穴位可以很好的控制身体当中荷尔蒙的分泌，这样就可以让肌肤保持弹性，从而改善面部松弛的状况。而且这个穴位位于唇部的下方，所以说在按摩这个穴位的时候，就可以间接性的促进唇部的血液循环，从而让它变得红润。



　　那么我们应该怎么按摩这个穴位呢?小编告诉你，在按摩的时候以打圈的方式进行按摩，直到出现微热的感觉为止，只要长时间坚持，那么就可以让大家的面部变得紧致，并且唇色红润。

　　二、天突穴

　　对于一些女性而言，面部经常会出现水肿，这样不仅影响了面部的线条，而且还会让整个面部看起来不立体，特别是对于一些婴儿肥的女性而言更加苦恼这个问题。

    面对这种情况的时候不要着急，小编接下来就给你们推荐一个穴位，睡前常按，那么就会让你面部水肿的情况有非常大的改善，并且还有瘦脸的功效，时间一长你就会发现自己的面部线条明显变得清晰，从而拥有迷人的瓜子脸。

　　这个神奇的穴位就是天突穴，我们在寻找它的时候可以先把颈部向后仰，然后在胸骨处会有一个凹陷的部位，它就是我们需要寻找的天突穴。



　　那么按摩这个穴位有什么样的好处呢?首先就是大家在按摩的时候可以很好的促进淋巴代谢，那么时间长了之后，就会有紧致面部肌肉的功效，增强面部的轮廓感。

    还有就是它能够促进甲状腺还有新陈代谢的分泌，那么时间长了之后就可以很好的把面部多余的水分清除掉，从而帮助你摆脱面部浮肿。

　　因此那些想要去除面部浮肿的人群，你们在平时的生活中就可以按摩天突穴，坚持一段时间后，你就会发现自己的面部有了非常大的改善。

　　三、胆经

　　对于那些想要让自己变得越来越嫩的人群而言，在平时的生活中除了要注意面部的保养之外，对于身体的保养也是需要注意的。

    所以在这样的情况之下，小编向你们推荐按摩一个部位，只要大家在睡觉之前经常按摩胆经就可以了。

　　那么胆经应该怎么寻找呢?小编告诉你，其实方法很简单，在平时我们穿裤子的时候，裤缝线的位置就是我们需要寻找的胆经。因此大家在平时可以轻松的找到它。



　　那么按摩胆经对于女性保养来说有什么样的好处呢?首先就是大家在敲打胆经的时候可以很好的促进腿部脂肪的燃烧，从而让你有纤细的双腿，从此告别萝卜腿。

    因为大家在敲打胆经的时候可以促进胆经的活动加速，这样就会有紧致腿部肌肉，把堆积在腿部的毒素还有就是垃圾排出体外，通过这个方法就可以让大家拥有纤纤细腿。还有就是它可以促进胆汁的分泌，从而使人体的吸收能力变强，让造血系统拥有充足的养分。



　　既然敲打胆经有以上这些好处，那么在平时的生活中有什么样的事情需要我们注意呢?首先就是在刚吃完饭后的半个小时之内不要再去敲打这个部位了。

　　因为在吃完饭后身体当中会需要非常多的血液去帮助身体去消化食物，所以在这样的情况之下，敲打胆经就会影响大家的消化，所以大家在以后的生活中注意到这点就可以了。



　　那么我们在平时的生活中应该用什么样的方法去敲打这个部位呢?小编告诉你在敲打胆经的时候没有什么样需要注意的事项，只要我们找准穴位并且进行敲打就可以了。

　　结语：上文中的这些按摩方法就是小编向大家所介绍的，如果想要拥有娇嫩的肌肤，即使到了80岁依然年轻貌美，那么不妨在睡前试一试上文中小编介绍的这些，对于女性来说好处多多。
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 01-15
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只看该作者 沙发  发表于: 01-09
学习了，参考方法试试
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只看该作者 板凳  发表于: 01-09
一、承浆穴：位于面部，当颏唇沟的正中凹陷处。按揉此穴位有助于缓解口干、口腔溃疡、牙痛等症状，对改善睡眠也有一定的帮助。

二、天突穴：位于颈部，当喉结上方，胸骨上窝中央。按揉此穴位有助于缓解咽喉疼痛、咳嗽、气喘等症状，对改善睡眠也有一定的帮助。

三、胆经：胆经是中医穴位经络之一，起于眼外角，止于足小趾外侧。按揉胆经上的穴位，如风池、肩井、环跳等，有助于缓解头痛、眩晕、失眠等症状，对改善睡眠有一定的帮助。在临睡前进行适当的按摩，可以放松身体，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。
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