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[健康饮食]冬天餐桌顶流竹笋,怎么做不无聊?教你营养美味的做法,脆嫩鲜甜 [11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-01-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-01-15) —
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1条评分金币+13
妞妞乐乐 金币 +13 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-01-15
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-01-08
冬笋是冬季的时令食材,味道鲜美、营养丰富。下面是一种简单的冬笋炒肉片的做法:

材料:冬笋200克,猪肉150克,红椒1个,大蒜3瓣,生抽、盐、糖、生粉各适量。

步骤:

1. 冬笋剥去外壳,切去老硬的部分,然后切成薄片,放入开水中焯水2-3分钟,捞出沥干水分。

2. 猪肉切成片,加入生抽、生粉拌匀腌制10分钟。

3. 红椒去籽切成片,大蒜切末。

4. 热锅凉油,下入腌制好的猪肉片,翻炒至变色后盛出。

5. 锅中留底油,下入蒜末爆香,再加入冬笋片、红椒片翻炒均匀。

6. 然后加入炒好的猪肉片,调入盐、糖翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 冬笋需要焯水处理,可以去除草酸和涩味。

2. 炒制时火候要快,保持冬笋的爽脆口感。

3. 可以根据个人口味,添加其他调料如豆瓣酱、蚝油等。
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