橘子蜜汤是一种非常营养且美味的饮品，它主要由橘子和蜂蜜制成，富含丰富的维生素C和其他有益成分。下面我们就来详细了解一下橘子蜜汤的营养价值和功效。
1. 维生素C的源泉：橘子是维生素C的极好来源，每100克橘子中含有约50毫克的维生素C。维生素C对人体有多种益处，包括增强免疫力、抗氧化、促进铁吸收等。此外，维生素C还能帮助合成胶原蛋白，对皮肤、骨骼和血管的健康都有很好的促进作用。
2. 缓解咳嗽：橘子蜜汤对咳嗽有很好的缓解作用。橘子中的挥发油可以起到祛痰止咳的效果，而蜂蜜则有润肺止咳的作用。因此，喝橘子蜜汤可以有效地缓解咳嗽症状。
3. 温暖身体：橘子蜜汤具有温暖身体的作用，特别适合在寒冷的冬季饮用。橘子本身性温，加入蜂蜜后更能增强其温煦作用，可以帮助驱散寒气，让人感觉温暖舒适。
4. 促进消化：橘子中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，橘子中的柠檬酸还可以增加胃液分泌，提高消化能力。
5. 增强体力：橘子蜜汤中的糖分和果糖可以迅速补充体力，特别适合在疲劳时饮用。此外，橘子中的维生素C和其他抗氧化成分也有助于减轻疲劳感。
总之，橘子蜜汤是一种营养丰富、功效多样的饮品。在寒冷的冬季，不妨多喝一些橘子蜜汤，既可以缓解咳嗽，又可以温暖身体，增强体力，对健康大有裨益。
