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[健康饮食]三九天多喝这款暖胃汤,营养滋补,驱寒暖身,冬天不怕冷 [12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 2024-01-01


海鲜菇牛肉豆腐羹是一款非常营养、滋补的暖胃汤,尤其在三九天喝一碗,能驱寒暖身,让身体感到温暖。以下是这款美食的制作方法:

材料:
1. 海鲜菇 200克
2. 牛肉 150克
3. 豆腐 1块
4. 鸡蛋 1个
5. 生姜 适量
6. 葱 适量
7. 盐 适量
8. 生抽 适量
9. 料酒 适量
10. 胡椒粉 适量
11. 清水 适量

步骤:
1. 海鲜菇洗净,切去菇柄,切成小块;
2. 牛肉切成薄片,用盐、生抽、料酒、胡椒粉腌制一下;
3. 豆腐切成小块;
4. 鸡蛋打散备用;
5. 热锅凉油,加入生姜片和葱段爆香;
6. 加入牛肉煸炒至变色;
7. 加入海鲜菇和豆腐块,继续翻炒;
8. 加入适量的清水,煮开后转小火煮10分钟;
9. 把鸡蛋液均匀地倒在锅里,用勺子轻轻搅拌;
10. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。

这款海鲜菇牛肉豆腐羹口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合冬季食用的美食。
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