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[健康饮食]它是“肺部大救星”，维C是苹果的48倍，随手一拌，开胃解腻 [13P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-12-06) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
共1条评分 ，金币+15
妞妞乐乐 金币 +15 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2023-12-06
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-22
木瓜是一种营养丰富的水果，被称为“肺部大救星”，因为它含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以增强肺部的抗氧化能力，抵御空气污染对肺部的伤害。

维生素C是苹果的48倍，这意味着木瓜是一种非常营养的水果，可以帮助人们保持免疫系统的健康，预防感冒和其他疾病。

此外，木瓜还含有丰富的膳食纤维和酵素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以开胃解腻，适合在大鱼大肉之后食用。

因此，将木瓜拌入沙拉中是一个明智的选择，不仅可以增加食物的营养价值，还可以帮助人们保持健康的饮食习惯。
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