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[保健养生]九月要多食此菜,每天炒一盘,滋补气血,软化血管,好处多多[5P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-09-30



今天我会向网络推荐我最喜欢的。我一直非常喜欢它。味道一点也不油腻,清淡爽口。夏秋季节吃最好,新手学了就可以学。就是洋葱炒牛肉,洋葱不仅可以当配菜,洋葱和牛肉搭配起来营养非常丰富。经常食用洋葱可以强身健体,补气血,帮助身体排出有害物质。大葱炒牛肉你吃过吗?我们来看看洋葱和牛肉的知识。九月份你应该多吃这种食物。每日煎一菜,可补气血、软血管。它有很多好处! 。

【洋葱炒牛肉的烹饪技巧】



食材详情:洋葱两个,牛肉350克,淀粉少许,生抽少许,料酒少许,青椒,姜少许等。

步骤一:先将准备好的洋葱切成片,洗净备用。用冷水冲洗牛肉,洗净并沥干,切成薄片备用。

第二步:将牛肉片放入碗中,加少许生抽、盐、料酒、少许姜末、盐,腌一会儿,别忘了拿在手里。



第三步:锅中热油,加入姜末,少许蒜,一起炒香。加入腌制好的牛肉片。不要忘记用高温煎炸。

第四步:等待牛肉煎熟。牛肉炒香后加入洋葱一起炒,加入一些青椒一起炒,加少许生抽和盐一起炒。



步骤5:用大火将汁收干,从锅中取出,盛入盘中。

[洋葱与牛肉搭配的好处]



第一:牛肉是第二大肉类产品。牛肉的营养非常丰富。和洋葱一起吃味道非常好。牛肉富含蛋白质和铁。可以给你补充大量的营养,改善气血,有助于营养的吸收,而且味道非常清新细腻,没有油腻的味道。男人吃了之后身体会更加强壮,女人吃了之后脸会越来越粉红。

第二:洋葱与牛肉搭配非常清爽。它们营养丰富且健康。洋葱中含有丰富的韭菜,不仅可以提味,还有助于软化血管、促进血液循环。很多人的血管里都有毒素,所以可以多吃洋葱。 ,给血管做一次“大扫除”,九月多吃点。



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