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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-04-29)
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抽烟是现代人存在的普遍现代，印象中，大多是男人经常吸烟，而现在也有很多的女性也吸烟，吸烟有害健康这是众所周知的，可现代人压力越来越大，很多人都通过吸烟来舒缓压力，吸上烟就很难戒掉，这给身体带来不小的伤害，尤其是对人体肺部的伤害，那么，生活中我们可以常吃一些“它”，帮你清肺养肺。
蒲公英是一种天然的植物，近年来它“备受宠爱”，是因为它具有很好的药用价值，蒲公英被称为天然的“消炎药”，是因为蒲公英中含有丰富的矿物质和微量元素，爱吸烟的烟民，肺部毒素多，经常用它泡水喝，可以有效的代谢掉肺部的毒素，起到消炎排毒的作用，养护肺部健康。
无花果是生活中我们常吃的一种干果，它不仅味道、口感好，同时，还具有一定的食疗作用，经常吸烟有人常吃一些无花果，可以有效的清理肺部的毒素和垃圾，无花果中含有丰富的维生素，常吃，能有效滋补肺部受损细胞，让老烟民远离烟毒的困扰。
山竹是一种人们常吃的水果，它有着丰富的营养，同时，它还具有很好的食疗功效，山竹中含有大量的维生素，经常吃一些，可以帮助肺部有效分解和代谢毒素，增强肺部细胞活力，常吸烟的人经常吃一些，让你的肺更干净，更健康。
经常吸烟的人肺不好，可以常喝一杯金桔百合茶，它是一种健康的饮品，经常喝一杯，可以很好的清肺润肺，帮助肺部代谢毒素，起到清热解毒，润喉清肺的功效，是非常适合经常抽烟的人饮用的，常喝一杯，让你的肺更健康。
南瓜子的营养十分的丰富，它被誉为天然的“清肺王”，南瓜子中含有丰富的脂肪酸、氨基酸和多种矿物质及微量元素，经常食用，可以有效的养肺润肺，帮助肺部清理毒素和垃圾，让你的肺部更健康。
百合的营养十分的丰富，是天然的“滋补品”，它具有很高的药用价值，经常食用百合，有很好的代谢身体内毒素的功效，常吃，可以理脾健胃、宁心安神、清热解毒，被誉为是天然的“清肺王”，经常吸烟的人，可以经常食用，它对代谢肺毒、肝毒都有很好的食疗效果。
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