先来说说健康的小便呈啥样：
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颜色：清澈透明或呈淡黄色，当喝水较多时，尿液会被稀释得像水一样无色透明。
次数：成年人白天平均排尿3-6次，夜间0~1次。
尿量：成年人尿量平均每天1500~2000毫升，每次约300毫升。
1.看量
①多尿指24小量多2500毫升，多见于尿崩症、慢性肾炎、神经性多尿等。②少尿：指24小时尿量少于400毫升，可能是休克、脱水、急慢性肾炎心功能不全、肝硬化腹水、尿毒症等。
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2.看次数
①尿次数较多，尿量少，可能是尿道和膀胱出了问题。
②排尿次数多，尿量没有减少，可能是糖尿病或者多尿症。
③排尿次数多，而且还有尿急、尿痛等症状，要当心泌尿系统感染了。
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3.看颜色
①红色，可能有结石、炎症、损伤，也常见于泌尿系肿瘤。
②蛋白尿，如果尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，还出现了腰酸、眼睑浮肿、尿急、尿频甚至尿痛的情况，最好上医院做个尿常规检查。
③黄褐色、黄绿色或棕绿色，除了服用大黄、番泻叶外，如果肝脏有问题，尿液会出现以上颜色，这个最好请专业医生帮忙诊断。
④酱油色，棕褐色似酱油样的尿，提示发生了溶血或肌肉损伤等。
看大便，都要看些啥
健康的便便呈这样：
颜色：呈黄色至棕黄色。
气味：正常粪便的臭味。
形状：呈柱状，软而成形，通常情况下排到便器中仍保持固定形态，貌似香蕉。
次数：排便次数为每周3次至每天3次，每天排出粪便的平均重量为200克左右。
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1.看颜色
①红色，多提示下消化道出血，可以由溃疡性结肠炎、痢疾引起，尤应警惕结肠肿瘤。
②黑色，便便色黑而有光泽，呈柏油样的暗黑色，可能预示着上消化道出血性疾病，如胃或十二指肠溃疡、胃癌。
③陶土色，粪色呈陶土样，提示胆道系统发生阻塞，胆汁不能进入肠腔，同时往往伴有脸色和巩膜发黄。
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2.看形状
①泔水样便：是霍乱的表现；
②柱状偏硬：多见于习惯性便秘；
③羊粪粒样：提示痉挛性便秘；
④糊状便：见于大量饮食后及消化不良；
⑤水样便：多半发生于急性肠炎或食物中毒；
⑥脓血样便：常因菌痢、阿米巴痢疾所致，有时也可能是直肠癌作祟。
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3.看频率
①多长时间不排便，就是便秘了?排便次数减少(次数超过3天不排便)，同时有排便困难、排便不尽、大便干硬的状况。
②一天拉几次，才算是拉肚子?每天大便3次以上，整天大便总量大于200克，并且大便含水量超过85%。
