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[健康饮食]这10道硬菜,撑起半个中国年夜饭的餐桌,就地过年也要犒劳自己[10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-01-13
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-01-20) —

今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

火腿肠烩饭

食材:米饭、土豆、火腿肠、蒜末、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉、青红椒碎

①碗中放入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许盐和白糖,适量淀粉,加入一勺清水搅匀备用。

②土豆、火腿肠切成小块,锅中烧油,油热先放入土豆煎至两面金黄,再加入蒜末、火腿肠炒出香味,淋上调好的料汁,放入青红椒碎翻炒两下,再放入米饭翻炒均匀即可。

彩椒炒杏鲍菇

主要食材:青椒,彩椒,杏鲍菇,猪肉,胡萝卜

做法

(1)杏鲍菇切片并划上花刀,辣椒胡萝卜猪肉切片备用。

(2)取空碗调汁:一勺蚝油,一勺白糖,两勺生抽,少许清水,搅拌均匀。

(3)锅中放油炒肉,炒变色后加入辣椒,胡萝卜,杏鲍菇入料汁翻炒均匀至熟即可出锅。

醋溜白菜‬

准备‬食材:白菜‬、干辣椒‬、蒜瓣‬、小葱‬、蚝油‬、生抽‬、白砂糖‬、陈醋‬、淀粉

做法:

(1)白菜洗净切段,干辣椒切段,蒜瓣剥皮切末,小葱切葱花备用。

(2)料汁‬:碗中‬倒入‬适量的白砂糖‬、蚝油‬、生抽‬、陈醋‬、淀粉‬搅拌均匀‬备用‬。

(3)锅中热油爆香辣椒和蒜末,放入白菜翻炒变软,倒入调好的料汁大火翻炒均匀。

(4)翻炒至食材入味大火收汁,关火出锅装盘即可,做法简单好吃又下饭

白肉片酸辣汤

材料:猪肉里脊、粉皮1大片、西红柿1/2个、白菜2大片、食盐1茶匙、醋1汤匙、鸡精1/4茶匙、姜2片、香油1/2茶匙、淀粉1汤匙、十三香1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙、鸡蛋清1个、辣椒(红,尖,干)

做法:1、粉皮用冷水泡10分钟,里脊肉切片,切完为止

2、里脊肉用淀粉和蛋清抓均匀,配菜切好

3、将配菜全部切完,肉片在锅中焯下

4、捞出过水,干辣椒,姜切末

5、重新烧水,水开后番茄切块下入锅中,下入粉皮

6、下入白菜叶子,加入盐、醋、十三香、鸡精、白胡椒

7、加入白肉片,加入干辣椒和姜末

8、在稍煮下出锅,加入香油,盛出即可

蒜香排骨

食材:猪排、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、耗油、料酒、白糖、椒盐

做法

1.排骨切成大约12厘米左右的长段,放在淘米水中浸泡10分钟去除血水及脏东西。

2.葱、姜切末,蒜捣碎。

3.洗净的排骨中加入生抽、耗油、料酒、葱、姜、蒜腌制4小时以上。

4.腌好的排骨抖到调料,用厨房用纸吸去水分。

5.锅中烧油,油温7成热放入排骨,转小火,炸至金黄,如果不知道什么时候是熟了。

6.锅中留少量的底油,放入蒜和辣椒爆香。

7.倒入炸好的排骨,翻炒几下出锅即可。

8.准备一小碟椒盐,吃的时候可以沾点儿椒盐,非常美味。

爆炒鸡胗

食材:鸡胗、剁椒、青红椒、生姜、大蒜、老抽、干辣椒、花椒、糖、料酒、醋

做法:

1、鸡胗切细丝,用适量的糖、料酒、老抽、剁椒放在冰箱里腌制两个小时。热锅,冷油放干辣椒和花椒,然后放入蒜末、姜丝爆香。

2、倒入腌制好的鸡胗快速翻炒,变色后放入切好的青红椒丝,一起翻炒,差不多的时候,放一点儿锅边醋翻炒一下就可以起锅了。

山楂烧排骨

食材准备:排骨、山楂、葱姜蒜、姜片、葱段。

做法流程:

1.排骨剁成小块,然后清洗干净,接着冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,焯水过后,捞出控干水分备用。

2.清洗干净山楂,准备好葱姜蒜,然后起锅烧油,油热以后,倒入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,倒入排骨一起翻炒均匀,均匀裹上糖色。

3.然后倒入葱姜蒜一起翻炒,炒出香味,接着淋入适量的食盐、生抽、老抽和蚝油,继续翻炒均匀。

4.再倒入适量的清水,放入山楂,大火煮开,然后转小火炖煮一个小时,接着开大火收汁,即可出锅开吃。

春笋炒木耳

材料:春笋、木耳、葱姜蒜、小米辣、生抽、水淀粉、香油、盐、油。

做法:1、 蒜姜切片,小米辣切成小圈,春笋剥好改刀切成小条,加入沸水中籴烫一下捞出沥水。木耳提前用温水泡好洗净撕成小朵,同样加入沸水中籴烫一下捞出沥水。

2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜和小米辣圈小火炒香后,倒入焯好的春笋和木耳大火快速翻炒至断生;

3、 调入适量生抽和盐调味拌匀,淋入少许水淀粉勾芡,撒上少许葱段炒匀,滴几滴香油略炒一下即可出锅

香芋汽锅乌鸡

材料:乌鸡 1只、芋头200克、虫草花10克

调料:葱、姜、绍酒100克、盐

做法:1、芋头去皮,切块,虫草花泡开

2、乌鸡洗净、剁成块

3、锅中放水,放入乌鸡焯水除去浮污

4、将焯好的乌鸡放入汽锅中

5、放入葱、姜、芋头、虫草花

6、倒入绍酒

7、将汽锅置于蒸锅上,蒸两三小时,最后调入盐即可食用

家常鲜豆腐

食材:豆腐500克,猪肉100克,大蒜50克,郫县豆酱、酱油、烹饪酒、精盐、淀粉和味精

做法:

1、切豆腐,切猪肉,切蒜片。

2、将锅里的油加热,加入豆腐片,炒至金黄。

3、锅内留点油,加热后炒肉,炒肉片。

4、然后加入豆浆,炒成红色。加入酱油、料酒和大量开水煮火。

5、放入豆腐,盐,味精,转小火,烧豆腐。

6、加入青蒜,加入淀粉水使之变稠,用火收集汤,直到汤变稠为止。

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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-01-20
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