收缩压即高压，反映的是心脏收缩供血是的血压。舒张压是低压，反映的是心脏处于休息状态下的血压。
从高血压的诊断上，收缩压和舒张压是同等重要的，在高血压的治疗上也是一样，130/80 mmHg是高血压的标准，无论是收缩压高了，或者舒张压高了，都属于高血压，控制血压也要收缩压和舒张压都控制住才成。
但是，在监测患者血压的时候，医生主要看的是收缩压。
根据现有的研究，对于健康来说，收缩压和舒张压在监测心脏健康上的重要性是相同的，所以测血压的时候两个要同时测。
但是多数研究发现，相比之下，在脑卒中和心脏病的风险上，收缩压高远比舒张压高更为危险，特别是50岁以上人群，这是因为心脏供血的时候对于动脉施加的压力的原因，因此医生更看重的是收缩压的数据。
高血压是一个极为常见的症状，大多数成人的血压不正常，或者是高血压，或者是高血压前期，因此每一个成年人都要经常监测自己的血压。
在监测自己血压的时候，同样要优先监测收缩压，但无论收缩压还是舒张压，只要有一个偏高，都要加以重视，从生活习惯的改变上入手，努力把血压控制在正常水平，如果血压无法控制住，就要吃降压药。
高血压是一种很常见的异常，其比例高达总人口的1/3，成年人多数有高血压或者血压偏高。高血压是心血管疾病和肾病的危险因素，因此必须加以控制。
高血压不是病而是症状，因此谈不上根治。之所以高血压，绝大部分是和生活习惯有关，生活习惯不好而导致血压高，因此对付高血压，关键在于生活习惯，辅以降压药物。
比如肥胖和体重超重会导致高血压，减肥和控制体重能够有效地控制血压，不减肥、体重控制得不好就无法控制血压。
再比如，吸烟会使得血管狭窄，导致血压升高，不戒烟就无法控制血压。
饮食中盐分过高是高血压的危险因素，因此要吃得淡一点，可是多数人嗜咸，这个饮食习惯改不了，整天吃咸菜咸肉，就难以真正地控制血压。
除了吃得淡一点，还有多吃水果蔬菜，少吃垃圾食物，做到这一点的人并不多
饮酒是另一个导致血压升高的因素，血压偏高的人要戒酒，但多数人做不到，也就难怪血压高了。
锻炼能够很好地控制血压，但大多数人太懒，多坐少动。上面这些因素加起来，是普遍性血压偏高的原因。
想从根本上控制血压高，就得从根子上改变生活习惯。说起来容易，做起来难，但一旦做起来，控制血压就很容易。
