-
UID: 953340
-
- 注册时间2010-10-06
- 最后登录2024-12-26
- 在线时间75092小时
-
- 发帖116638
- 搜Ta的帖子
- 精华1
- 金币7602
- 道行5233
- 原创76
- 奖券1745
- 斑龄0
- 道券172
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 953340
- 发帖
- 116638
- 金币
- 7602
- 道行
- 5233
- 原创
- 76
- 奖券
- 1745
- 斑龄
- 0
- 道券
- 172
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 75092(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-12-26
|
—
本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-05-16)
—
现在糖尿病患者逐年增加,它也是很常见的慢性疾病,随着糖尿病的发展,还有会有很多并发症,糖尿病具体的症状有什么?导致有很多,大家要特别注意一下,糖尿病患者要注意自己的饮食,吃什么好? 1、食欲增加 如果在某一时间段,有明显食欲增加的情况,没有到吃饭的时候,没有会感觉特别饿,吃饭时感觉自己的饭量增加的很明显,一定不要认为自己的胃口变好了,这些症状可能是糖尿病的征兆。 2、牙龈上火、嗓子发干 糖尿病患者发病前,基本都有口渴的症状,就是喝了很多水,还是会感觉自己的嗓子有发干的情况,然后也会存在牙龈肿痛的问题,主要是因为身体中摄入了过多的热量和糖分引起的。 3、体重出现下降 在刚刚得了糖尿病后,患者会有饭量增加的情况,不过体重不会上升,反而会有下降的症状,会有这个情况,主要是因为身体代谢异常引起的,不管吃多少东西,都不会被身体吸收。 4、会出现皮肤病 糖尿病患者发病之前会出现难以治愈的溃疡及皮肤感染的情况,这种情况反复发作,给患者带来了很大的痛苦。 5、尿频、夜尿增多 糖尿病患者在发病之前会出现尿频的情况,特别是晚上经常起夜上厕所,影响睡眠质量。 6、失眠 糖尿病患者发病之前晚上容易出现失眠的情况,比如睡不着、或者半夜经常醒等,一般是因为人体内分泌紊乱引起的。 糖尿病的原因 1、活动不足:体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善 代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。 2、饮食结构:高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。 3、遗传因素:糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用,这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。 4、肥胖:肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低,导致胰岛素作用受阻,引发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素,从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环,终导致β-细胞功能严重缺陷,引发2型糖尿病。 5、精神神经因素:在糖尿病发生、发展过程中,精神神经因素所起的重 要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加,而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放,势必造成内分泌代谢调节紊乱,引起高血糖,导致糖尿病。 1、樱桃:樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入,也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用,又能健脾养胃。 2、黄瓜:黄瓜糖分含量较低,适合糖尿病患者食用。经常食用黄瓜利于补充维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等多种营养成分,除外,黄瓜也具有控制血糖水平和预防高血压病征等方面的作用。 3、橄榄油:橄榄油中包含多种类型的抗氧化剂等成分,利于降低炎症复发率,也利于保护和修复心血管系统等方面,可预防血管损伤造成的血糖变化问题,利于保障患者血糖水平处于安全值内。 4、大豆:大豆含有丰富的蛋白质、维生素以及多不饱和脂肪酸等营养成分,具有降低血液胆固醇作用,也包括能降低血糖水平不等。 5、银耳:银耳含有丰富的膳食纤维,尤其是经常食用银耳也能减肥。除外,银耳也拥有多糖成分,利于合成胰岛素达到降低血糖水平目的。 6、主食:摄入足量的主食利于满足身体需求,尤其是主食组成要以膳食纤维丰富的食物为主。适量食用主食不但可以控制糖分摄入量,也利于缓解患者饥饿感。避免患者身体不适导致病情发生变化,也能达到控制病情目的。 7、绿茶:绿茶含有大量的茶多糖等成分,茶多糖具有降低血糖和血脂等方面的作用,根据此优势经常饮用绿茶,利于预防和治疗糖尿病等相关疾病。但是,患者饮用绿茶也需要适量,不可过多贪杯。绿茶过量饮用会影响睡眠,应少量饮用为宜。 结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道出现哪些情况是得了糖尿病了。生活中大家要护理好自己的身体,注意自己的生活习惯,要减少对于糖分的摄入,一旦出现了糖尿病要尽早的治疗。
|