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[养生保健]梨子的功效 常吃梨这6种好处会不请自来[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-10-22
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  梨子是大家经常吃的一种水果,尤其是在秋季的时候,常吃梨能够为身体补充多种营养物质,那么大家对于梨子具体的功效有了解吗?除了直接吃,还可以做成各种汤品。一些人因为体质问题不适合吃梨子,它的禁忌有什么?
  
  功效一:润肺止咳
  经常吃梨子能够起到很好的滋润肺部的效果,它还可以缓解咳嗽症状,梨子中含有丰富的微量元素和维生素,一旦出现了咳嗽,吃冰糖蒸梨子能够很好的改善症状。梨子也有比较好的利咽喉效果,它会有这样的功效,主要是因为它含有配糖体及鞣酸等成分,这些物质对喉咙非常好。

  功效二:美肌养颜
  梨是很有营养的一种水果,它里面有水分和维生素,这些物质对我们的皮肤也有一定的好处,维C美白肌肤的效果非常好。梨子里面含有丰富的钾元素,它能够为身体补充所缺的体力。它里面的纤维素也能够很好的促进肠道蠕动。
  功效三:增强心肌活力
  在梨子里面含有丰富的维生素B1成分,这种物质能够起到一定的保护心脏的效果,梨子里面的物质,也能够减轻日常的疲劳感;维生素B2、B3和叶酸等物质,对我们的心脏也有一定的好处,它能去知道增强心肌活力的效果。
  功效四:缓解干燥
  梨有清风和润燥的功效,春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象,多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

  功效五:保护牙齿
  饭后吃梨子有漱口的作用,主要是梨子中的“石细胞”很神奇,能够有效的清除牙缝里的一些菌斑,从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
  功效六:降血压
  梨子性凉,常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用,不仅能使血压明显下降,而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
  梨子的吃法
  猪肺雪梨汤
准备食材如下:猪肺600克,无花果10颗,雪梨2个,姜2片,盐适量
  具体做法如下:锅内烧开水放入猪肺,沸腾后再煮2,3分钟,煮出血沫后捞起冲洗干净,热锅放油,放入两片姜、猪肺,大火炒一下,雪梨去皮切块,全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可,用电锅的话直接按煲汤就行了,关火前放盐调味即可。

  枇杷雪梨汤  准备食材如下:枇杷7个,雪梨1个,干百合1把,冰糖20克
  具体做法如下:枇杷清洗干净,百合用凉水泡发,枇杷去蒂从中间切开,将核挖掉不要,然后撕去外皮,雪梨去皮去核后切块,锅里加水放入雪梨块煮开后转小火煎煮10分钟,放入冰糖再煎煮10分钟,放入枇杷煮开,放入泡好的百合再煮5分钟即可!  雪梨银耳汤
  准备食材如下:雪梨1个,银耳适量,枸杞10克,清水1.5升,冰糖20克  具体做法如下:雪梨去皮,去核切块,碗中放入银耳,倒入清水500毫升泡发,去蒂撕小块,倒入清水1升,冷水入锅,倒入银耳、枸杞、冰糖,大火煮沸,转小火煮十分钟即可!
  冰糖炖雪梨  准备食材如下:雪梨1个,冰糖10克,红枣2个,枸杞5克
  具体做法如下:雪梨去皮后掏空,放入碗中,隔水,雪梨中间加冰糖,放入红枣、枸杞,加水,大火煮30分钟,蒸好端出即可食用!  
  1、糖尿病患者不宜吃梨,因为梨中的糖含量非常高。

  2、脾胃虚弱者要慎吃,因为梨子性寒。  3、血虚以及怕冷着者要少吃,否则会病症加重。
  4、梨不能与螃蟹同吃,同吃之后会引起腹泻。  5、梨不能和开水一起吃,吃了之后会腹泻。
  6、畏寒胃酸者要少吃梨。因为梨子性寒,会导致病情加重。  7、梨和西红柿也不会一吃吃,会导致腹泻。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在对梨子应该有了一些了解,喜欢吃梨子的朋友在平时可以适当的吃一点,它里面含有的物质,不但能够为身体补充需要的营养物质,也能够预防一些疾病的出现。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-10-22
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