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[保健养生]糖尿病人为什么总有便秘困扰？解决便秘问题，需要从这4件事入手[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-08-16

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2021-08-19) —

　　不少糖尿病患者都有过便秘的经历，虽然便秘问题看起来不大，但是它却会造成大量的毒素和垃圾在体内堆积，进而为一些疾病的爆发埋下隐患。

那么为什么糖尿病患者备受便秘的青睐呢？有没有什么办法能够有效的改善便秘问题？今天就让我们一起来探讨一下吧。
　　一、便秘为什么更偏爱糖尿病患者？
因为糖尿病患者长期处于高血糖状态，这个时候他们的自主神经就会发生病变。而当自主神经的功能出现故障时，身体的肠胃蠕动功能也会随之而下降，进而导致大便在肠胃当中堆积起来无法有效的排出。
再加上糖尿病患者在控制血糖的时候会特别的小心饮食，这也会导致身体对各种元素的摄取量不足，进而影响肠胃的蠕动效率，由此而进一步加重便秘的症状。

　　二、糖尿病患者应当如何应对便秘问题？
　　1、多喝水
在患上糖尿病之后，一定要保持充足的饮水量。因为多喝水不仅能够使身体获得充分的水分补充，同时也可以避免肠道过于干燥而引发粪便过硬，进而导致大便无法顺利的被排出体外。
特别是在进入到夏天的时候，很多人每天都会排出大量的汗液，这个时候更需要及时的补充水分来滋养自己的组织脏器，进而使肠胃功能得到较好的改善。

　　2.适当的进行运动
对于糖尿病患者来说，自身的精气神很容易会受到疾病的影响，进而表现出萎靡和低沉等情绪。
这个时候希望大家能够进行适当的运动，这样不仅能够促进肠胃的蠕动，进而使大便能够顺利的排出体外，同时也可以使糖尿病患者的身心得到调节，进而加速身体的新陈代谢速率，确保体内的垃圾和毒素能够快速的排出体外，提升患者的机体免疫力和抵抗力。