-
UID: 953340 
-
- 注册时间2010-10-06
- 最后登录2024-11-26
- 在线时间74363小时
-
- 发帖116547
- 搜Ta的帖子
- 精华1
- 金币6498
- 道行5233
- 原创76
- 奖券1739
- 斑龄0
- 道券172
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 953340
- 发帖
- 116547
- 金币
- 6498
- 道行
- 5233
- 原创
- 76
- 奖券
- 1739
- 斑龄
- 0
- 道券
- 172
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 74363(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-26
|
—
本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-01-19)
—
冬季常吃这五种辛辣食物1、辣椒
 很多人觉得食用辣椒容易上火，因此选择避而远之。其实在冬季，身体因气候原因往往寒气、湿气过重，这时适量食用辣椒可以起到暖胃祛湿的作用；此外，辣椒刺激的味道可以激发食欲，有效的改善食欲不振的情况，还能刺激口腔黏膜，使胃部蠕动反射性地增强，帮助肠胃进行消化吸收。 不单如此，辣椒还能促进血液循坏，能预防各类血管疾病；对肌肉酸痛、腹泻等症状也有缓解作用，对我们的健康大有裨益。2、生姜
 生姜是一种久负盛名的食药两用的食材，它性温味辛，可以起到发寒发热、增加血液循环，祛除体内的寒气的作用，在冬季食用再合适不过；再者，生姜还有杀菌消毒的功效，对于患有肠炎、胃炎、牙周炎等疾病的人，食用可以缓解症状。 生姜还具有缓解衰老的作用，它所含的姜辣素，可以在人体中产生一种抗氧化酶，以对抗致人衰老的自由基。萝卜是名副其实的养生食材，自古就有“萝卜赛人参”的说法，可见它的养生功效不容小觑。
首先，萝卜性甘凉，可以起到润肺去燥、化痰解毒的功效，对于冬季因感染风寒造成的咳嗽、头疼等症状可以有效缓解；
再者，萝卜富含丰富的维生素，可以有效提高体抗力，减少你在冬季被疾病侵扰的可能；
此外，萝卜中含有的淀粉酶，可以促进消化道对食物的充分吸收，纤维素和芥子油，能有效地促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
4、大蒜
 大蒜因食用后会产生刺激性的气味，很多人不愿多吃，这无疑错过了大蒜带来的诸多养生功效。大蒜中所含的活性物质具有很强的杀菌作用，可以抑制体内病菌的滋生；再者，它所含的含硫化合物和含硒化合物，不但能增强我们的机体免疫力，还是一种抗癌物质。5、洋葱
 冬季由于温度较低，人的抵抗力会有所下降，这时洋葱就派上了用场，它多含的营养物质可以提高身体的抵抗力，还能起到杀菌的作用。再者，洋葱还能起到降低固醇、增加血管弹性的功效，防止心脑血管疾病的发生。
|
