[健康饮食]冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天[8P] [复制链接]

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其实吧，银耳和木耳的营养价值都差不多，都是含有一定数量对人体有益的微量元素和维生素。
但是，含有同类微量元素矿物质的食品也挺多的。没必要非得花上大价钱，一定去购买质次价高的银耳木耳来滋补。自从明白了这个道理之后，我就很少买木耳。因为买到的也都是人工培育的，更不用说使用硫磺熏蒸过的银耳了。