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长期坚持裸睡,5个好处很多人都想不到,有一个更是出乎意料 [8P]
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[医学知识]
长期坚持裸睡,5个好处很多人都想不到,有一个更是出乎意料 [8P]
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发表于: 2019-11-07
— 本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-28) —
中国作为一传统国,承蒙孔孟思想,继承“三从四德”文化,由此,自古中国人就有和衣而卧的生活习惯。
如今,随着社会开放,男性逐渐甩去衣着,袒胸露背是生活常态,女性深V、露背心机的衣服也成为了潮流。
总归,时代在变,人的思想观念也在变化。
虽说人的思想是开放了,但是真要开放到“裸体”的地步,自然违背人类的心理发展和中华文化。
不过坦率的讲,虽不能“裸体”面对他人,但我们可以裸体面对自己,毕竟“裸睡”还有很多大家意想不到的好处。
裸睡好处
一、有利于释放压力
“裸睡”给人最直观的感觉就是大写的“爽”!
无拘无束,无牵无挂,抛开一天的工作需求,衣着束缚,一丝不挂的躺在床上,可谓是身心舒畅,爽到极致。
这对释放心中压力无疑不是一件最好的选择。
二、有助于睡眠
身体缺少衣服的束缚,肌肉可以有效放松,进而缓解白天因为工作压力导致的肌肉酸痛或疲劳。
除此之外,裸睡还能促进人体汗腺和皮脂腺分泌,没有衣物遮挡的汗液更利于蒸发,更利于睡眠。
也就是说,对于有睡眠障碍的人,裸睡可以起到一定安抚作用。
三、改善皮肤
裸睡既然可以促进人体汗腺和皮脂腺分泌,自然对皮肤的呼吸、免疫、代谢有很大帮助。
况且,裸睡会使整个皮肤处于干爽的环境中,由此也可以提高机体功能和免疫能力。
四、对私密处健康有利
有很多人认为“裸睡”会带来感染,比如会提高女性妇科病。
其实,如果能保证床上卫生,被感染的几率不会增加,反而会降低妇科病的几率。
女性私密处汗腺丰富,分泌汗液过多会导致阴部潮湿,而裸睡会让私密处通风透气,处于干燥清爽状态,由此,这种干爽的环境不利于细菌滋生,从而也就降低了女性感染妇科病的可能。
对于男性而言,男性阴囊处于高温对健康不利,而裸睡的效果和女性基本相同,都是为了通风透气,保持会阴部的干爽,降低男性患生殖器疾病。
五、缓解慢性病
上面我们提及“裸睡”有助于使紧张的肌肉得以放松,其实裸睡还能改善头痛、腰痛、颈椎痛,甚至女性痛经的症状。
都说万事有利必有必,裸睡好处虽多,如果不说出一个坏处,想必要违背哲理了!?
如果非要说裸睡的一个坏处,那大概就是:增加催产素的分泌。
如果非要说裸睡的两个坏处,那大概就是男性增加催产素的同时,女性也在增加。
有研究表明,两个人肌肤直接接触会增加催产素的分泌,说白了,裸睡更利于提高性欲,增加情侣之间的感情。
所以,情侣裸睡更容易发生耗费体力、精力的事,从而导致第二天疲惫不堪。
当然了,如果你是一个人裸睡,可自动忽视缺点这项。
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沙发
发表于: 2019-11-07
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这只能是个人喜爱了,其实裸睡并不一定适应所有人,主要是不习惯,根深蒂固了!
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