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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-08-31)
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孕妇对缺氧是十分敏感的，当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。 孕妇朋友在平时是需要更多的关注的，因为说不准哪个地方就可能会产生一些孕期的反应，比如说头晕，很多孕妇都是经历过的。孕妇头晕是什么原因?这其中有正常的反应，也有一些特殊的情况。孕妇头晕吃什么好?想知道答案，就请看下面的文章介绍吧! 孕妇头晕是什么原因 血糖太低 血糖低会导致头晕的情况，如果你身边有低血糖的朋友，那么你一定知道这点。孕妇假如在怀孕之前没有低血糖，是不是怀孕的时候也不会有呢?其实是不一定的，因为胎儿在发育的过程中，会需要大量的营养，假如孕妇没有及时吃饭，那么就可能会低血糖了。 早孕反应 轻微的头晕症状一般不需要担心，属于正常的早孕反应，也就是说在怀孕的头三个月，多数的孕妇都是会有的。这个时候不仅是头晕，还可能会有食欲差、胸部发胀以及恶心的情况，这些症状统称为早孕反应，在三个月之后就会有很明显的好转了，当然具体还是因人而宜的。 缺铁性贫血 孕期对铁的需求量是很高的，根据统计显示，有将近四成的孕妇都会出现贫血的问题。特别是随着胎儿的发育，越是到孕晚期，对铁的需求越高，而孕妇也就越可能贫血。这些缺铁性的贫血不必太担心，只要及时的进行调理，很快会有好转。 怀孕后，血循环系统的血容量增加，在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。红血球增加少，造成血液相对稀释，所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕，或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。 低血压引起大脑供血不足 低血压容易引起一时性的脑供血不足，孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。 孕妇缺氧 体位不对，压迫血管 这类情况一般是准妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。这是因为孕晚期子宫增大，压迫下腔静脉，导致心脑供血不足，从而引起头晕。 孕妇头晕吃什么好 1、柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 2、苹果 孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。 3、菜花 菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。 4、生姜 姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。 5、蜂蜜 若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。 6、柚子 柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。 总结：孕妇如果感觉到头晕，可能是营养不良也可能是血糖或者血压偏低，对于孕妇来说，头晕的情况应该要重视，如果不小心摔倒了，后果可能是很严重的。因此常出现头晕的情况，就及时的去医院做检查，找到头晕的原因，这样才能更好的去改善。
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