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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-06-02)
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在生活中，许多人都会转换着胃口，有时候吃饭，有时候喝粥，尤其是广东地区的那些，对于煲粥更是有着一种特别的情怀，有着早上一碗粥，养胃调节肠胃的说法，晚上宵夜也如此，固就有了广州粥王的称呼。粥各式各样，其中有种大家经常见到的就是生滚粥，就是简简单单的一种做法，但是却吸引大量的人，不管在任何时候都是受欢迎的，那么到底这种粥有什么奇特之处?味道最能够体现食物本身的味道，想要煮制一定要注意，在锅里加入各种各样的食材，自己喜欢什么口味就添加了什么，在放入锅里直接熬开煮熟就可以了。其实看似简单，是要需要技术的。如果在早餐店或者是大排档，看他们操作起来很熟练。能够精准的把握火候，煮制的非常好，就是需要很多年的经验才可以的。同时每家都有自己的特色，熬制出来的味道也是有所不同。营养丰盛，容易吸收选择性比较多，在粥里加入的食材特别多，牛肉有养颜美容的功效，通常能够补充气血，而放进蔬菜，荤素搭配。既有营养，同时也更好吸收，还能够强健身体，温暖脾胃。粥能养胃，还能促进营养吸收粥很大的一个特点就是容易吸收，而且味道好，能把当中的营养成分给释放出来，还能增强宝宝的抵抗力，大家都知道对于小孩来说，没有什么比粥、一些辅食更值得宝宝吃的了，因为宝宝原本胃就小，很容易饱，吃得少的情况下，肯定优先是营养。平时可以多煮些动物肝脏、鱼虾粥给宝宝，其中富含比较丰富的锌元素，这也是直接影响宝宝免疫力的根本因素之一，宝宝缺锌最大的问题是挑食，除了这个就是免疫力低了，如果通过这些美味的粥还不能补上，还是存在缺锌的问题，那么就需要通过服用些快速补锌的方法了，像吃些锌硒宝片，这个儿童吃的补锌剂，香香蛋卷味，补锌有着不错的效果，又美味又能正确宝宝的免疫能力，不妨试下
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