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[饮食常识]这菜不但好吃,还能抗肿瘤,尤其适于肾虚腰痛,不吃太亏[9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-07-06
这菜味道倍儿香,开胃又下饭,这菜主料是,刀豆高,具有很多作用,能润肠通便、增强免疫力、、抗癌、,尤适于等症患者食用,这么多强大的作用,不吃太亏了。今天将刀豆做成一道美食,很常见的,味道很不错,下面一起来看看刀豆好吃的做法吧!
【】
主料:刀豆300克、猪瘦肉100克、红辣椒1个、蒜瓣4个。
辅料:油适量、盐3克、酱油10毫升、辣椒粉3克、水适量、鸡粉2克。
做法:
1、刀豆洗干净切成段,猪瘦肉切成片,,蒜瓣去皮切成末。
2、锅中倒入油烧至七成热,先加入蒜末炒出香味,然后加入肉片翻炒。
3、肉片翻炒至变色,加入食盐和酱油调味。


4、肉片翻炒入味后,加入刀豆炒几下,加入辣椒粉调味。
5、加入适量水,大约半碗水。
6、烧至水分渐干,刀豆变软,加入红辣椒。
7、炒至刀豆熟了,加入鸡粉调味即可。
8、香辣美味,特别下饭,喜欢的朋友们可以试试哦!


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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-02
看起来很不错
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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