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[饮食常识]女人,别总是乱买化妆品,多吃这道菜,皮肤不用化妆也水灵灵[12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-05-27
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-06-12) —
约了朋友过节到家里来聚餐,提前准备了一些食材,又做了一些肉丸,炸好放进冰箱里保鲜,到时可以做盆菜。做盆菜用料较多,有些食材要提早准备,比如炸丸子和酥肉,可以先做好,海鲜之类不好保鲜,则在当天现买现做。做肉丸,猪皮就用不上了,取出整理干净,煮熟后搭配杏鲍菇一起煸炒,杏鲍菇口感爽脆,猪皮筋道有嚼劲,特别好吃。当然,如果你喜欢吃辣椒,搭配辣椒丝一起烹调,也好吃的很。

猪皮是一种不可多得的美容食品。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。爱美的女性朋友们,常吃猪皮比吃燕窝还靠谱,因为猪皮价格低廉,随手可得。相比起买大量的化妆品往脸上抹,吃它更为接地气,关键还好吃。

【食材】杏鲍菇1根、猪皮150克、胡萝卜少量、盐3克、油少许、蚝油1汤匙、胡椒粉1克、小葱少许
做法

猪皮洗净,刮干净杂毛和油脂,锅里放入清水,丢几片生姜、滴几滴料酒,放入猪皮煮熟,捞起冲净切丝

鸡腿菇洗净切片

热锅倒油,倒入猪皮煸炒一下

倒入杏鲍菇,继续翻炒

胡萝卜切片,倒入锅中,炒至食材软化

倒入少量清水,大火煮开

汤汁浓稠时调入蚝油、胡椒粉、最后调入盐,搅拌均匀铲起,撒点葱花即可

一道简单又美味的快手菜完成了,美容又营养。关键还省钱哦

小贴士:
猪皮提前处理好,随取随烹调更方便。

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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-14
猪皮比吃燕窝还靠谱,会吗?
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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