不过躲避也得有招数,正所谓知己知己者百战不殆。那么问题来了,你知道导致肺癌背后的真正原因么?
还在抽过量的烟草?
为什么还得肺癌?
隔壁老王为了安慰自己内心那只蠢蠢欲动的烟瘾小兽,刚开始是每天一包烟,慢慢就变成两包、三包、四包。。。。。。直到坟头长草。所以为了爽,老王也是蛮拼的。
纳尼,你不信?
●请耐心看看这组权威数据:
一根烟,所产生的烟雾中就含有3000多种有毒的化学物质(致癌物有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺等),简直就是一种披着华丽外衣的毒药。若隔壁老王每天抽10支烟,那么患肺癌的几率提高13倍。若隔壁老王继续作死,每天抽20只的话,患病率立马上窜到20倍,
以此类推,每天抽40支,患病率就提高到65倍。单看这堆数字就足以让人触目惊心了。我国男性肺癌的发生,70%~80%由吸烟引起,女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。吸烟的年龄越早,患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。
所以,久而久之,这个常吸烟的隔壁老王,卒!
●还成了主要的“帮凶”?
我这么善良,为什么还得肺癌?
我这么善良,为什么还得肺癌?
是的,抽烟并不是你自己一个人的事情。
国外有研究人员曾经做过一个关于吸“二手烟”的动物试验:把三只活蹦乱跳的小白鼠放在一个相对密封的大约0.17立方米的盒子内,再将三只点燃着的香烟的烟雾灌入盒子。不出10分钟,小白鼠全部死掉了。解剖后发现,这些小白鼠的肺变暗,并有黑色斑点。正常的肺应该是粉红色的。
若隔壁老王吸烟,作死的不仅仅是自己,连老婆和孩子都一并祸害了。因为二手烟含有的物质往往比一手烟还要多。因为在通风不畅的家里,老婆孩子一个小时吸入的量平均就等于隔壁老王吸入一支烟的剂量。
另外,隔壁老王每天有自己固定的时间,而老婆和孩子则多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾。长期如此,抽烟者身边的人的肺会遭受到极大的伤害。其中最常见的症状是眼部的刺激症状,头痛、咳嗽等。所以一人作死,全家受灾。
为了不做单身狗,还是得赶紧把烟戒了吧。
●那现在戒烟还来得及么?
当然,而且是越快越好。
相关专家表示:
戒烟1-3年后,肺癌发病率可下降10%;
戒烟6年后,肺癌发病率能下降50%;
戒烟10年后,肺癌发病率可下降80%;
戒烟15年后,得肺癌的可能性几乎等同于不吸烟的人。
所以为了你好我好大家好,请立马戒烟!
生活在雾霾爆表的城市中?
我这么善良,为什么还得肺癌?
雾霾也是导致肺癌的一个重要原因。
如果你刚好生活在一个雾霾爆表的城市,要么请逃离此地,要么请做好终极防护工作。
请继续耐心看看这组权威数据:
世界著名医学杂志《柳叶刀肿瘤》相关研究表明:
当1立方米空气中的PM2.5每增加5微克时,患肺癌的风险会增加18%;
当1立方米空气中的PM10每增加10微克时,患上肺癌尤其是肺腺癌的风险会增加22%。
防护雾霾,大瘤君有建议:
1、带上口罩;
2、减少户外运动,广场舞什么的就停停吧;
3、关好门窗,同时适当保证空气流通,有条件的家庭可使用空气净化器;
4、外出后将裸露在外的部位如手和脸清洗干净;
5、适量补充维生素,如多吃水果等。
PS:口罩也有假货,请擦亮你的眼睛。
每天都吸入过量的油烟?
我这么善良,为什么还得肺癌?
厨房油烟也会提高肺癌率。
相关实验表明,如果油被加热到150℃,就会生成油烟的主要成分——丙烯醛。丙烯醛有强烈的辛辣味,对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强,可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病。
此外很多人烧菜时喜欢用高温油煎炸,同时厨房门窗关闭,厨房小环境油烟污染严重。这样一来高温油烟久久不散,有毒的烟雾刺激眼部和咽喉,长期、大量吸入可诱发肺脏组织癌变。
PS:大瘤君又找到一条不做饭的正当理由,哈哈哈。。。
身体内缺少它?
缺乏-胡萝卜素也容易患肺癌。
血清中β-胡萝卜素水平低的人,肺癌发生的危险性也高。
流行病学调查资料表明,较多的食用含β-胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色的蔬菜和水果,可减少肺癌发生的危险性。
总之,多吃青菜水果,总是好的。
当然,某些粉尘大的职业如接触石棉/纺织等,千万要做足措施。虽然大家都是为两餐(像大瘤君为了这篇文章,码了一整天的字,早已腰酸骨痛),但是工作固然重要,身体健康才是最重要的。