切换到宽版
  • 1132阅读
  • 0回复

[养生保健]火龙果食疗方(转帖) [复制链接]

上一主题 下一主题
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君
 

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-04-14
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-04-16) —
    火龙果又名青龙果、红龙果,营养十分丰富,它含有多种人体所需的微量元素及蛋白质,故而被称为“神仙果”。

    火龙果不仅可以鲜食,而且还有较高的食疗价值。火龙果肉内含数千至1万多粒芝麻状黑色种子,含有各种酶、不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,起到润肠效果,可用于便秘的辅助治疗。下面介绍几款食疗方:

    火龙果番薯香奶饮  取火龙果、番薯各100克,番薯切成小方块,隔水蒸熟,火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上250毫升牛奶即可,常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

    火龙果虾仁  取火龙果肉100克、切成小丁备用;虾仁100克加少许精盐稍腌片刻,入锅加油煸炒,放入火龙果丁再翻炒,撒入少许香芹段出锅装盘。此膳具有顺气健胃、降压降糖、润肠减肥的作用。

    火龙双耳雪梨羹  取火龙果、雪梨各1个,去皮切成均匀小块,取银耳、木耳各适量,泡发洗净,同入锅加适量冰糖加水,用小火炖至1小时,熟后撒入少许枸杞子食之。此膳能清热、润肺、化痰。

    韩德承
1条评分金币+7
妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-04-14
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个