火龙果又名青龙果、红龙果,营养十分丰富,它含有多种人体所需的微量元素及蛋白质,故而被称为“神仙果”。
火龙果不仅可以鲜食,而且还有较高的食疗价值。火龙果肉内含数千至1万多粒芝麻状黑色种子,含有各种酶、不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,起到润肠效果,可用于便秘的辅助治疗。下面介绍几款食疗方:
火龙果番薯香奶饮 取火龙果、番薯各100克,番薯切成小方块,隔水蒸熟,火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上250毫升牛奶即可,常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。
火龙果虾仁 取火龙果肉100克、切成小丁备用;虾仁100克加少许精盐稍腌片刻,入锅加油煸炒,放入火龙果丁再翻炒,撒入少许香芹段出锅装盘。此膳具有顺气健胃、降压降糖、润肠减肥的作用。
火龙双耳雪梨羹 取火龙果、雪梨各1个,去皮切成均匀小块,取银耳、木耳各适量,泡发洗净,同入锅加适量冰糖加水,用小火炖至1小时,熟后撒入少许枸杞子食之。此膳能清热、润肺、化痰。
韩德承