武当休闲山庄 - 稳定,和谐,人性化的中文社区

查看完整版本: [-- 赖床怎么办 --]

武当休闲山庄 -> 医疗求助 -> 赖床怎么办 [打印本页]

登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

aaa2005a	2008-11-05 15:27
每天都想早些起来,可是真的时间,就想在床上赖着. 不知道大家有没有这样的习惯, 大家来讨论下,怎么样去解决啊

紫夜孤宇	2008-11-05 15:30
其实这是你自己的坏习惯而已你坚持一段时间就不会这样了，这关键是你的意志坚强不重要你的意志坚强就一定会该掉的还有这样对身体不好最好是睡醒了就起来

bern	2008-11-05 15:57
楼上说得好，试着改变自己的习惯

海边人	2008-11-05 17:15
其实楼主也知道是坏习惯，就是改不了，是不？呵呵，不算毛病，年轻嘛！年轻人都那样。心里想早起，下决心想早起，就是到时候起不来。呵呵，我年轻的时候也那样。别怕，不是病，到一定年龄，想躺也躺不着。

scode	2008-11-06 10:48
早上想点有意义的事做做。

azhangong

2008-11-06 11:12

狭义上讲，赖床是生理性的可不是心理性的，很多人睡在床上不想起来那倒不是什么毛病，少数人睡在床上想起来，可就是起不来，那就有问题了
赖床和失眠经常是同时出现的！还有就是心理调节的问题，抑郁症的人很多都是睡在床上想起不想起来，总在想一些事情，想多了，又睡着了！
大多数人只要主观意志强一点就能够起来，另外我说一点辅助的办法：睡觉时最好不要让足部受凉，尤其冬天，热水洗一下效果会很明显，睡觉穿的衣服尽量少点，睡前一小杯牛奶或者开水或者一点碱性事物（记着不能过多，时间上最好是睡前半小时）都是不错的选择。
如果是心理问题或者一些不悦之事，那就心病只有心药医了！

小僧取经	2008-11-06 13:15
找个女友，每天让她打电话催你起床！

hwyang	2008-11-06 13:27
我从小就不喜欢赖床，我朋友都是有赖的，这关键要看个人的意志，环境因素也不可低估，如果你周围的朋友都不这样，你也会慢慢的被他们带动起来，如果你有老婆盯着就更好了。

zhuozhuo	2008-11-06 14:00
自己得有很好的意志，坚信自己能克服

hfsrhfsr	2008-11-07 15:38
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

a86263185123	2008-11-07 16:26
习惯吧,很多人都有的

aaa2005a	2008-11-07 18:27
醒是很早醒了,可能是得安排些事情才对

brianyby	2008-11-09 21:24
要是叫你早期锻炼身体肯定对你是一种折磨这还得靠意志坚持一段时间就会好的楼主加油

myroneric	2008-11-10 11:56
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

wutian815	2008-11-12 18:27
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

xmy200421	2008-11-13 02:38
那就不起床想起来也逼自己赖床哈哈

江洋大盗	2008-11-13 11:35
有医学证明懒床有助于健康的，呵呵！