| jjybzxw |
2025-06-01 20:31 |
莲藕炒肉
莲藕炒肉是一道非常受欢迎的家常菜，莲藕的脆爽与肉片的嫩滑相结合，口感丰富。以下是具体的制作步骤：
食材准备：
- 猪肉片：200克
- 莲藕：1节（约200克）
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量（可选，用于上色）
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
- 鸡精或味精：适量（可选）
制作步骤：
1. 准备猪肉片：将猪肉切成薄片，加入一勺生抽、半勺老抽、一小勺盐、半勺鸡精、一勺淀粉和一勺料酒，抓匀腌制10分钟。
2. 准备莲藕：将莲藕去皮，切成薄片，用清水浸泡片刻，去除多余的淀粉。
3. 焯水：锅中加水烧开，将莲藕片放入焯水1分钟，捞出过冷水，沥干水分备用。
4. 炒肉片：锅中加油烧热，放入腌制好的猪肉片翻炒至变色，盛出备用。
5. 炒莲藕：锅中留底油，加入姜末和蒜末炒香，然后加入焯好水的莲藕片翻炒。
6. 合炒：将炒好的猪肉片重新倒入锅中，与莲藕一起快速翻炒均匀。
7. 调味：根据口味加入适量的盐调味，翻炒均匀。
8. 出锅前调味：根据口味加入适量的鸡精或味精提鲜，炒匀后即可出锅。
9. 出锅装盘：将炒好的莲藕炒肉片捞出装盘，即可上桌享用。
芦笋炒鸡胸肉
芦笋炒鸡胸肉是一道清淡可口的菜肴，适合追求健康饮食的人群。以下是具体的制作步骤：
食材准备：
- 鸡胸肉：200克
- 芦笋：200克
- 葱姜水：适量
- 料酒：一勺
- 生抽：一勺
- 盐：适量
- 食用油：适量
制作步骤：
1. 准备鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，加入葱姜水、一勺料酒和一勺生抽，抓匀腌制10分钟。
2. 准备芦笋：将芦笋洗净，切成段。
3. 焯水：锅中加水烧开，将芦笋段放入焯水1分钟，捞出过冷水，沥干水分备用。
4. 炒鸡胸肉：锅中加油烧热，放入腌制好的鸡胸肉片翻炒至变色，盛出备用。
5. 炒芦笋：锅中留底油，加入芦笋段翻炒均匀。
6. 合炒：将炒好的鸡胸肉片重新倒入锅中，与芦笋一起快速翻炒均匀。
7. 调味：根据口味加入适量的盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。
蒜薹炒牛肉
蒜薹炒牛肉是一道非常下饭的家常菜，蒜薹的清香与牛肉的鲜美相结合，口感极佳。以下是具体的制作步骤：
食材准备：
- 牛肉片：200克
- 蒜薹：200克
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
制作步骤：
1. 准备牛肉片：将牛肉切成薄片，加入一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉，抓匀腌制10分钟。
2. 准备蒜薹：将蒜薹洗净，切成段。
3. 炒牛肉片：锅中加油烧热，放入腌制好的牛肉片翻炒至变色，盛出备用。
4. 炒蒜薹：锅中留底油，加入姜末和蒜末炒香，然后加入蒜薹段翻炒均匀。
5. 合炒：将炒好的牛肉片重新倒入锅中，与蒜薹一起快速翻炒均匀。
6. 调味：根据口味加入适量的盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。
青菜炒肉丁
青菜炒肉丁是一道简单易做的家常菜，青菜的清新与肉丁的鲜美相结合，口感丰富。以下是具体的制作步骤：
食材准备：
- 猪肉丁：200克
- 青菜：200克
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
制作步骤：
1. 准备猪肉丁：将猪肉切成小丁，加入一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉，抓匀腌制10分钟。
2. 准备青菜：将青菜洗净，切成段。
3. 炒肉丁：锅中加油烧热，放入腌制好的猪肉丁翻炒至变色，盛出备用。
4. 炒青菜：锅中留底油，加入姜末和蒜末炒香，然后加入青菜段翻炒均匀。
5. 合炒：将炒好的猪肉丁重新倒入锅中，与青菜一起快速翻炒均匀。
6. 调味：根据口味加入适量的盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。
西葫芦炒肉
西葫芦炒肉是一道简单易做的家常菜，西葫芦的清香与肉片的鲜美相结合，口感丰富。以下是具体的制作步骤：
食材准备：
- 猪肉片：200克
- 西葫芦：1个
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
制作步骤：
1. 准备猪肉片：将猪肉切成薄片，加入一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉，抓匀腌制10分钟。
2. 准备西葫芦：将西葫芦洗净，切成薄片。
3. 炒肉片：锅中加油烧热，放入腌制好的猪肉片翻炒至变色，盛出备用。
4. 炒西葫芦：锅中留底油，加入姜末和蒜末炒香，然后加入西葫芦片翻炒均匀。
5. 合炒：将炒好的猪肉片重新倒入锅中，与西葫芦一起快速翻炒均匀。
6. 调味：根据口味加入适量的盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。
绿豆芽炒牛肉
绿豆芽炒牛肉是一道简单易做的家常菜，绿豆芽的脆爽与牛肉的鲜美相结合，口感丰富。以下是具体的制作步骤：
食材准备：
- 牛肉片：200克
- 绿豆芽：200克
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
制作步骤：
1. 准备牛肉片：将牛肉切成薄片，加入一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉，抓匀腌制10分钟。
2. 准备绿豆芽：将绿豆芽洗净备用。
3. 炒牛肉片：锅中加油烧热，放入腌制好的牛肉片翻炒至变色，盛出备用。
4. 炒绿豆芽：锅中留底油，加入姜末和蒜末炒香，然后加入绿豆芽翻炒均匀。
5. 合炒：将炒好的牛肉片重新倒入锅中，与绿豆芽一起快速翻炒均匀。
6. 调味：根据口味加入适量的盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。
以上是几道常见的家常菜的做法，希望对您有所帮助。 |
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