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jjybzxw 2025-03-27 10:39

黄金四分钟决定生存概率

生死时速

  • 心梗患者每延迟 1 分钟开通血管，死亡率上升 1%

  • 脑梗患者每分钟损失 200 万个脑细胞

  • 掌握正确急救方法可使存活率提升 300%

真实案例：上海张阿姨在晨练时突然胸痛，女儿立即拨打 120 并舌下含服硝酸甘油，急救人员 12 分钟到达，成功溶栓保住性命。

  1. 拳头顶胸测试：用拳头抵住胸骨，若出现压榨性疼痛持续 15 分钟以上

  2. 左臂平举测试：双臂平举，若左臂无法抬起或疼痛加重

  3. 冷水洗脸测试：用冷水洗脸后症状不缓解

  4. 硝酸甘油无效测试：含服硝酸甘油 5 分钟后疼痛未减轻

  5. 血压骤降测试：收缩压 < 90mmHg

🔥 脑梗 "FAST" 识别法

  • Face（面部）：观察是否口角歪斜

  • Arm（手臂）：测试单侧手臂是否无力

  • Speech（语言）：检查说话是否含糊不清

  • Time（时间）：立即记录症状出现时间

关键原则：出现任意一项立即拨打 120，切勿自行驾车就医！

急救实操手册：分秒必争的生存指南 1. 硝酸甘油舌下含服法

✅ 操作步骤：

  • 取半坐位，避免体位性低血压

  • 取出硝酸甘油片（0.5mg / 片）置于舌下

  • 轻轻咬合，让药物自然溶解

  • 若 5 分钟后症状未缓解，可再含 1 片（最多 3 片）

⚠️ 禁忌：血压 < 90/60mmHg 者禁用；24 小时内服用过伟哥者禁用

2. 人中穴急救按压法

📍 定位：上唇沟上 1/3 与下 2/3 交界处

✅ 手法：用拇指指甲垂直按压，力度以患者出现皱眉反应为宜

✅ 频率：每按压 10 秒观察意识恢复情况，持续至救护车到达

3. 心肺复苏术（CPR）全流程

操作口诀：

  1. 拍肩喊人判意识（5 秒内完成）

  2. 仰头抬颏畅气道（下颌角与耳垂连线垂直地面）

  3. 人工呼吸 2 次（每次 1 秒，见胸廓起伏）

  4. 胸外按压 30 次（位置：两乳头连线中点，深度 5-6cm，频率 100-120 次 / 分钟）

必备物品：

  • 硝酸甘油（30 片装）

  • 阿司匹林肠溶片（100mg / 片）

  • 血压计

  • 紧急联系人卡片

进阶配置：

  • 速效救心丸（心绞痛备用）

  • 自动体外除颤器（AED）

  • 录音笔（记录急救过程）

存放要求：

  • 置于玄关显眼位置

  • 每半年检查药品有效期

  • 家庭成员需掌握 AED 使用方法

预防黄金法则 🔥 地中海饮食核心要点

  • 每日：橄榄油凉拌菜（25ml）、全谷物面包、500g 新鲜蔬果

  • 每周：深海鱼 2 次（三文鱼 / 鳕鱼）、核桃 30g

  • 限制：红肉每周不超过 3 次，盐摄入 < 5g / 天

🔥 晨练安全指南

  • 时间：上午 10 点后（避开 6-10 点晨峰血压时段）

  • 强度：心率不超过（170 - 年龄）×0.8

  • 监测：运动前中后测量血压，随身携带硝酸甘油

Q：心梗发作时可以嚼服阿司匹林吗？

A：确诊冠心病患者可嚼服 300mg 阿司匹林，但不确定病因者慎用（可能加重脑出血风险）

Q：脑梗患者需要掐人中吗？

A：意识丧失者可按压人中，但有呕吐者需先清理口腔，防止窒息

生命没有彩排！

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让急救知识成为你和家人的护身符。

jjybzxw 2025-03-27 10:40
您提到的“黄金四分钟”是指心脏骤停发生后，及时进行心肺复苏（CPR）的关键时刻。在这段时间内，患者的生存概率最高，每延迟一分钟，生存概率就会显著下降。以下是一些关键点：

1. 心脏骤停的黄金救援时间：心脏骤停发生后的前4分钟是至关重要的。每拖延1分钟，患者的生存概率就降低10%。

2. 心梗和脑梗的紧急性：
   - 心梗患者每延迟1分钟开通血管，死亡率上升1%。
   - 脑梗患者每分钟损失约200万个脑细胞。

3. 急救措施的重要性：掌握正确的急救方法可以使存活率提升300%。

4. 真实案例：上海张阿姨在晨练时突发胸痛，女儿立即拨打120并舌下含服硝酸甘油，急救人员12分钟到达，成功溶栓保住性命。

5. 急救测试方法：
   - 拳头顶胸测试：用拳头抵住胸骨，若出现压榨性疼痛持续15分钟以上。
   - 左臂平举测试：双臂平举，若左臂无法抬起或疼痛加重。
   - 冷水洗脸测试：用冷水洗脸后症状不缓解。
   - 硝酸甘油无效测试：含服硝酸甘油5分钟后疼痛未减轻。
   - 血压骤降测试：收缩压<90mmHg。

6. 脑梗“FAST”识别法：
   - Face（面部）：观察是否口角歪斜。
   - Arm（手臂）：测试单侧手臂是否无力。
   - Speech（语言）：检查说话是否含糊不清。
   - Time（时间）：立即记录症状出现时间。

7. 急救实操手册：
   - 硝酸甘油舌下含服法：取半坐位，避免体位性低血压；取出硝酸甘油片置于舌下；轻轻咬合，让药物自然溶解；若5分钟后症状未缓解，可再含1片（最多3片）。
   - 人中穴急救按压法：用拇指指甲垂直按压，力度以患者出现皱眉反应为宜；每按压10秒观察意识恢复情况，持续至救护车到达。
   - 心肺复苏术（CPR）全流程：拍肩喊人判意识；仰头抬颏畅气道；人工呼吸2次；胸外按压30次。

8. 必备物品和存放要求：
   - 硝酸甘油、阿司匹林肠溶片、血压计、紧急联系人卡片。
   - 速效救心丸、自动体外除颤器（AED）、录音笔。
   - 置于玄关显眼位置，每半年检查药品有效期，家庭成员需掌握AED使用方法。

9. 预防黄金法则：
   - 地中海饮食核心要点：每日橄榄油凉拌菜、全谷物面包、500g新鲜蔬果；每周深海鱼2次、核桃30g；限制红肉每周不超过3次，盐摄入<5g/天。
   - 晨练安全指南：上午10点后进行；心率不超过（170-年龄）×0.8；运动前中后测量血压，随身携带硝酸甘油。

通过掌握这些急救知识和技能，我们可以在关键时刻挽救生命。希望这些信息能帮助您和家人提高急救意识和能力。

姜谷粉丝 2025-03-27 18:45
心脑血管急救指南
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，包括冠心病、脑梗死、脑出血等。这类疾病具有突发性和高致死率的特点，因此掌握急救知识对于提高患者的生存率至关重要。以下是基于最新的医学研究和急救指南整理的心脑血管急救指南。

心绞痛急救措施
心绞痛常表现为胸骨后的压迫感或闷胀感，可能放射至左臂、肩部、下颌等，持续几分钟，休息和含服硝酸甘油可缓解。若症状加重或变为持续性，需警惕5。

心肌梗塞急救措施
心肌梗塞特征为剧烈的胸痛，持续时间长，超过30分钟，伴随冷汗、恶心、呕吐、气促、极度乏力，休息和药物无法缓解。急救措施包括5：

保持冷静，立即呼救：第一时间拨打当地紧急救援电话（如中国的120），清晰报告病情和地点。
保证气道畅通：将患者平躺，头部略后仰，检查并清理口腔内异物，必要时采用仰头举颏法开放气道。
观察呼吸，准备CPR：检查患者是否有呼吸，若无呼吸或呼吸异常微弱，立即开始心肺复苏（CPR）。
实施CPR：胸外按压：定位双乳连线中点，双手重叠，垂直下压至少5厘米，频率约100-120次/分钟，每次按压后胸廓完全回弹。人工呼吸（如果训练过且条件允许）：在30次胸外按压后给予2次人工呼吸，捏住鼻子，口对口密封吹气，观察胸廓起伏。持续以上步骤，直到专业救援人员到达。
使用自动体外除颤器（AED）：若现场有AED，立即使用。开机后，按照语音提示操作，贴上电极片，AED会自动分析心律，必要时进行电击。
脑血管意外急救措施
脑血管意外包括脑出血、蛛网膜下腔出血，脑血栓形成、脑栓塞。主要症状：突然发病，可有头晕、头痛、呕吐、失语、流涎、口角歪斜和半身瘫痪，重者可有昏迷、二便失禁。急救措施包括2：

就地侧卧、不搬动、如需搬动应平稳抬放。
去掉义齿，清理口腔异物，保持呼吸道通畅。
用冰袋或冷毛巾置于病人前额，以利降低颅内压，注意保暖。
监测瞳孔、呼吸、脉搏、血压等生命指标，有条件的最好吸氧。
紧急呼叫120，第一时间送医院急诊。
预防与教育
除了急救措施，预防和教育也是心脑血管疾病管理的重要组成部分。建议采取以下措施5：

健康生活方式：均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重，预防心血管疾病。
学习急救技能：参加正规的心肺复苏培训课程，了解最新的急救指南，提高应急处理能力。
家庭成员普及：确保家庭成员也了解基本的急救知识，以便紧急时刻相互支援。
通过上述急救指南，可以在心脑血管疾病突发时争取宝贵的抢救时间，提高患者的生存率


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