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527801728 2025-03-18 21:18

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。



重复的日子，简单的饭菜，也是幸福感

这周末始天气晴了起来，虽然气温暂时不高，但是有太阳的日子还是比较有期待的。我希望一切都会越来越好吧，虽然目前还看不到希望什么的，但是我相信会好的，春天也会来的。所以我不能放弃，一直努力着。



孩子想吃我做的宫保鸡丁了，我自己做的不会加太多她不喜欢的食材，一般就鸡胸肉，土豆还有胡萝卜，今天太忙了，忘记买胡萝卜了。于是就直接加土豆了，还准备炒鸡蛋，咸菜，还有蒸个山芋。



鸡胸肉切成小块，加淀粉，食用油抓均匀，腌制一会。土豆切成小块，起油锅，倒入鸡胸肉炒至变色，加一点生抽炒均匀之后把土豆倒进去，炒均匀再一点开水焖一会，最后收汁的时候，加一点味道，一点盐就可以了。





鸡蛋打散，青椒切成细丝。起油锅，先把鸡蛋炒均匀，盛出来之后把青椒炒至断生，再把鸡蛋倒回锅里继续翻炒，混合均均之后加盐提味就可以出锅了。



蒸了一个山芋，甜还是挺甜的，但就是感觉不够面，有点不够好吃，起码不是我想象中的那个味道了。



还炒了一下雪菜千张，真的很下饭呢。

几个家常菜，静心生活，努力

姜谷粉丝 2025-03-18 23:05
重复日子与简单饭菜中的幸福感
简单饭菜带来的幸福感体现
满足饮食需求
简单的饭菜虽然没有复杂的烹饪过程和精致的摆盘，但能实实在在地满足人们的饮食需求。就像日常的西红柿炒鸡蛋、青椒炒茄子等，食材普通常见，却营养丰富。以西红柿炒鸡蛋为例，鸡蛋富含优质蛋白质，西红柿含有丰富的维生素 C 和番茄红素，两者搭配既能为身体提供能量，又能保证营养均衡。

带来熟悉与安心感
熟悉的饭菜口味会让人产生强烈的归属感和安全感。当孩子想吃家长做的宫保鸡丁时，是因为熟悉这道菜的味道，这里面包含着家的温暖和爱。家长做这道菜时，会根据孩子的喜好调整食材，如只加入鸡胸肉、土豆和胡萝卜，这种专属的口味会让孩子倍感安心。

享受烹饪乐趣
亲自下厨制作简单饭菜也是一种乐趣。人们可以将自己的理念融入到美食制作中，把普通的食材变成自己的私房美食，享受这个过程带来的欢乐。比如在做宫保鸡丁时，将土豆切成小块，起油锅，倒入鸡胸肉炒至变色，加生抽后再放入土豆，炒均匀后加开水焖一会，最后收汁加盐，每一个步骤都充满了生活的烟火气。

重复日子中的幸福感所在
体现生活稳定性
重复的日子意味着生活的稳定，它让人们感到安心和踏实。每天规律的作息，按时的一日三餐，就像生活的基石，给人一种可掌控的感觉。就像家庭中餐桌上重复出现的煎豆腐、紫菜薹炒香肠和油焖小鲫鱼等饭菜，它们代表着生活的日常，是家庭稳定的象征。

蕴含成长与进步
在重复的日子里，人们可以不断追求进步和提升。就像煮面，虽然是每天重复的饮食，但在煮面的过程中，可以不断改进方法，尝试不同的调料和配菜，如有时加点酸菜，有时放点南德，有时改用菜籽油，在平常中探寻不同的口味，从而获得成长和满足感。

积累美好回忆
重复的日子会积累下许多美好的回忆。每一次和家人一起吃简单饭菜的时刻，都可能成为珍贵的记忆。例如一家人围坐在一起，吃着家常便饭，分享着一天的喜怒哀乐，这些平凡的瞬间会随着时间的推移变得更加珍贵，成为生活中幸福的源泉。

幸福感的重要意义
提升生活满意度
简单饭菜和重复日子带来的幸福感能让人们更加珍惜当下的生活，提升对生活的满意度。即使生活平淡，没有大富大贵，但能从日常的饮食和生活节奏中感受到幸福，会让人觉得生活充满了意义。

增强情感联系
在享受简单饭菜和重复日子的过程中，人们与家人、朋友的情感联系会更加紧密。一起做饭、吃饭的过程，是交流和互动的时刻，能增进彼此之间的感情。比如春节时，全家人一起准备和品尝美食，会让亲情更加浓厚，让这个节日变得更加难忘。

促进身心健康
幸福感对身心健康有着积极的影响。当人们从简单的生活中获得满足和快乐时，会减少焦虑和压力，保持良好的心态。这种积极的心理状态有助于提高身体的免疫力，促进身体健康

jjybzxw 2025-03-18 23:09
　　胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

　　重复的日子，简单的饭菜，也是幸福感

　　这周末始天气晴了起来，虽然气温暂时不高，但是有太阳的日子还是比较有期待的。我希望一切都会越来越好吧，虽然目前还看不到希望什么的，但是我相信会好的，春天也会来的。所以我不能放弃，一直努力着。

　　孩子想吃我做的宫保鸡丁了，我自己做的不会加太多她不喜欢的食材，一般就鸡胸肉，土豆还有胡萝卜，今天太忙了，忘记买胡萝卜了。于是就直接加土豆了，还准备炒鸡蛋，咸菜，还有蒸个山芋。

　　鸡胸肉切成小块，加淀粉，食用油抓均匀，腌制一会。土豆切成小块，起油锅，倒入鸡胸肉炒至变色，加一点生抽炒均匀之后把土豆倒进去，炒均匀再一点开水焖一会，最后收汁的时候，加一点味道，一点盐就可以了。

　　鸡蛋打散，青椒切成细丝。起油锅，先把鸡蛋炒均匀，盛出来之后把青椒炒至断生，再把鸡蛋倒回锅里继续翻炒，混合均均之后加盐提味就可以出锅了。

　　蒸了一个山芋，甜还是挺甜的，但就是感觉不够面，有点不够好吃，起码不是我想象中的那个味道了。

　　还炒了一下雪菜千张，真的很下饭呢。

　　几个家常菜，静心生活，努力


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