前几天，看到一句话：“人生，除了生死，都是闲事；除了健康，都是浮云”。深有感触！是啊，人生只是一场体验，生不带来，死不带去，好好活在当下，认真过好每一天，才是最重要的。

浙江老两口晒出早餐，满满当当一桌子，样样简单又健康，网友：会享受，活通透了！

冬天这么冷，早餐一定要吃一点热乎乎的东西呀，暖胃暖肠暖身体，才能抵御这寒风吹！

年纪大了，不仅要吃饱，还要养生！

一人来一碗桂圆红枣醪糟炖蛋，不用加任何调料，甜蜜好吃又养生，吃完全身暖暖的，太舒服了！

醪糟，也叫酒酿，老祖宗传下来的好东西，“既能通，又能补”，美容养颜，越喝越漂亮呢！

桂圆、红枣、醪糟这些都是补气血的，还能促进血液循环，尤其是女性，冬天往往手脚冰凉，喝真的太适合了！

而且呀，最关键是都是甜甜的，不用再加糖了，就非常好喝。自从上次有个群友说老中医那学来后，我就每天都喝一碗。

早上时间紧张，我就改煮为蒸，不用人看着，更省事了呢！

主食是2种煎饼，一种酥皮牛肉饼，一种芝麻糯米麻糍，不同的味道，一样的好吃。

冬天么，总要比平时多吃点肉，多补充蛋白质，更健康。

牛肉饼，网上各种各样种类很多，但是我一看那个配料表，就不想买。直到我找到这一款，真是如获至宝，天哪，没有一点添加剂，但是非常好吃，太难得了！

你看，外表金黄饱满，咬一口，饼皮层次那么多，里面的牛肉馅，咸淡刚刚好，一点也不重口味，非常好吃！

牛肉酥皮饼是咸口的，糯米麻糍是有点甜的，哈，我从小吃到大的小吃，我们两个都喜欢吃。

麻糍是糯米做的，也没添加剂，但是糯米的东西，好吃也不贪嘴，所以我们也不多吃，一次吃一个，放在冰箱慢慢吃。

不用油，煎得两面都黄黄的，鼓鼓的，就好了。

里面有芝麻，好香啊！也不甜腻，真是好吃！

不过，记住，这个一定要趁热吃，凉了会变硬，就不好吃了！

冬天多吃肉，再来一根烤肠。

这烤肠可有名了，还记得那个烤肠大叔的故事吗？欠债4600万啊，52岁人生归零，就靠认真卖这个烤肠还债，太励志了！

空气炸锅随手一扔，外焦里嫩，一咬满口汁，还有点甜甜的，满满都是肉，那种“淀粉肠”完全不可比，果然好吃！难怪人家能卖出几个亿，厉害了！

青菜，是自己家种的，焯水焯一下就行，比较青菜。。说实话，味道肯定没有炒的好吃，但是胜在简单呀，一大早的，不想炒菜呀。

有肉有菜，有甜汤有主食，再来一盘粗粮，每天雷打不动，从不间断，我们两口子的最爱！

最后，来看看这个全世界最好吃的金桔，真的太好吃了！

以前吃的金桔，看着金灿灿，却是酸的，或涩，我从来不吃。这个金桔有点椭圆形，但是一吃，却惊艳到我了！

真甜啊！沁人心脾的甜啊，从来没有吃过这么好吃的金桔！也没籽，皮也可以吃，天哪，花的每一分钱都可以吃，喜欢，哈哈！

下面说下做法。

桂圆10颗，红枣3颗，醪糟，鸡蛋准备好。

桂圆，别用那种剥壳的，用这个桂圆肉好，没有核也没有壳，最关键是不熏硫，0添加，平时要放冰箱冷冻保存，健康又方便！

看看这个肉质就知道，我每次路过冰箱，就干吃几颗，甜甜的，巨好吃。

红枣，我喜欢用新疆吊干灰枣，看起来灰扑扑的，洗一洗，很干净。这种灰枣肉质紧密，甜度比普通红枣更高，而且没有药水泡过，更原生态，更健康！

桂圆肉、红枣加适量水，打入一个鸡蛋，一人一碗，放入电蒸锅内，同时把红薯也放入蒸锅，蒸锅定时蒸半小时。

最后2~3分钟，每一碗里加入适量醪糟。

其实呢，醪糟是可以直接吃的，但是冬天太冷，我就热一下，所以2分钟就够了。

撒一把枸杞。

玉米，最后15分钟放入即可。

电蒸锅是自动的，接下去煎饼和烤烤肠。

平底锅不用加油，加热后，放入酥皮牛肉馅饼和麻糍，小火加热。

一开始可以盖锅盖，中途记得翻面，牛肉酥饼比麻糍更容易煎黄，因为饼皮里含有油，记得及时翻面。

麻糍是没有油的，所以它不容易上色，慢慢干烤，直到两面略黄，饼会鼓起来，就好了。

烤肠也不用解冻，放入空气炸锅，设置200度10分钟左右。

电蒸锅、空气炸锅都是自动的，煎饼开小火后，只要过一段时间翻个面就好，都不怎么要管，抽空焯一下青菜，加点盐哦，很快。

青菜洗好，切好，放保鲜盒里冰箱冷藏，早上就不用动刀了，很方便哦！

算算时间，所有的东西都是在蒸红薯的时候，同时完成的，除了煎饼，其它都不用自己动手，是不是很方便？

妥妥的懒人早餐呀，太幸福了！

你们经常问“吃得完吗？”看看，不仅吃完，某人还要剥香榧吃，我把金桔也吃完了，真是甜啊！好吃死了