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jjybzxw 2024-10-04 06:32


美,是在庸常生活里,

给自己的一个选择。

变美,则是一场漫长的奔赴。



舒淇/唐嫣



宋佳/贾玲



宋慧乔/孔孝真

时装周期间出现在我们视野的

40+姐姐们各有各的美,状态实在太好了!

随着年岁增长,

她们的美却像树一样向阳生长。

她们走过的路,

她们了解自己和照看自己的方式,

她们对待他人和世界的方式,

都决定了灵魂底色的样子,

从而影响了外在的气质、韵味、音容笑貌。


姚晨

这些闪光灯下的女明星,

其实也是普通女性的缩影,

她们也让我们懂得:

真正的自我塑造是长期的旅程

成为更好的自己是一个自然形成的状态,

也是生活习惯与自我认知不断更新的过程。

美,是一种自我成全。

请与越来越美的自己双向奔赴吧!


#01

永远选择更好的

在能力范围内买最好的。

不是为了炫耀,

而是生活品质的问题。

好的品质会滋养你的气质,

会助长你的底气。

如果你只有一件衬衣,确保它是真丝的;

如果你只有一件毛衣,确保它是羊绒的。

不要讲究、不要妥协、不要退而求其次,

你值得拥有更好的一切。



#02

开放心态,不给自己设限

身体会老,

但心灵可以永远年轻,

不是一定要遵守“社会时钟”,

30岁就该穿什么,40岁就该玩什么。

别再说自己的年龄或身材,

不适合什么颜色,不适合做什么事,

不给自己设限,追随内心的感召,

保持开放的心态才能维持生命的活力。



#03

会搭配,比会买更重要

衣着是一门艺术,

穿出自我的风格,

考验的都是艺术审美和技艺心思,

利用碎片化时间学习一些穿搭技巧,

比什么都靠谱。

重要的时刻,出于目的穿衣;

随性的时候,用喜好穿衣;

修炼聪明后,

将装着目的和喜好与性格相融合。



#04

穿的得体,比时髦更重要


“穿着得体”

即是衣着与体型外貌的协调统一,

也是衣着与环境的完美映衬。

在什么地方穿什么衣服,

不破坏环境氛围,

也不打破衣着礼貌。

打扮不再只是外在的修饰,

逐渐演变成了对内在的表达。



#05

穿衣是生活,而非生存

任何时候,都别胡乱穿衣出门,

越是艰难的时刻,越要好好打扮自己。

穿衣讲究,是对自己的温柔。

对穿衣打扮讲究的女人,

周身洋溢着一股蓬勃的朝气和向上的气流。

一个穿衣好看的女人,

也远比你看到的更加热爱生活。



#06

多关注自己的感受

多花点心思去关注自己,

和自己相处,把自己的感受前置。

比如说给自己设定一个“每日冥想时间”,

时间的长短由你来决定。

而在这段时间里,

你要做的便是闭上眼睛和调整呼吸。

在这一次次的深呼吸中,

去将杂念清除,

去给自己的身心腾出空间。




#07

给自己从容的1小时

我们每天都得面对一连串的时间竞赛,

如果有“一小时的缓冲时间”,

就能从焦虑中解放。

将闹钟的设定时间提早一小时吧。

给自己预留一段“不急”时间,

完成一份早餐的仪式感,

精心挑选今日的着装搭配,

再适宜的淡妆相持,

不急不求,坦然自足。



#08

好姿态决定好气质

好气质,

不会属于佝偻的身体和不匀称的身体,

一个衣着考究却姿态不美的女人,

任她再美、再年轻也无气质可言。

在刻意的体态练习中,

培养站姿挺拔、坐姿优雅,走姿得体。

让好气质浸润每处骨骼,

流动在每一个细微的举止里。



刘诗诗

#09

坚持一份热爱

你一定也有你的热爱吧?

即便可能由于种种原因,

这份热爱被你暂时搁置了在旁。

去试着把它捡起,

或许是画画、或许是舞蹈,

去用坚持把点滴热爱慢慢拼凑起来。

在热爱里的你,

会是充满能量的,会是闪闪发光的。




#10

保持单身力

单身力,是指即使结婚,有了相伴一生的伴侣,仍然保持着单身的能力。

女人的单身力,

是在一段关系中最高级的魅力。

无论在任何时候,

要有自己的社交圈和独立的精神世界,

收放自如,自信坚韧,洒脱随性。



#11

定期赞美自己

学着去接纳自己的缺陷,

只有这样,你的闪光之处才能变得更耀眼。

然后也去尝试着自我暗示,

去鼓励自己、赞美自己。

因为赞美就像是养分,它会滋养你,

使得你愈是充满能量。

在赞美里,你会渐渐地找到自信心;

在赞美里,你会重回那个眼里有光的你。



#12

保持运动

养成规律运动的习惯,

在不断增长的年岁里,

保持运动,便是保持朝气。

经常运动的女人,

顾盼遗光彩,长啸气若兰,

即使不再年轻,依然魅力无穷。



#13

保持阅读


三毛说,

读书多了,

容颜自然改变。

一个女人举手投足展现的气质,

谈吐间的智慧和修养,

别的东西给不了,

唯有读书才能养成。

也许读过的书渐渐忘却了,

但其实它们早已融进气质里,

体现在谈吐和举止间,

如影随形,不会消逝。





#14

做一个长期学习者


提升自己,远比仰慕别人重要!

时刻保持学习力,坚持终身自我成长。

成年后的学习,

不是苦行僧一般的固定科目,

它是连接世界,

帮助自己找到为之心动,热切的未知领域。

保持学习力,就是保持生命活力。



#15

投资有益的情谊

感性的女人,

尤其需要投资有益的情感关系,

无论是亲情,友情,还是爱情,

都是伴我们一生的情感关系,

它们给我们提供的磁场是强大有力的。

好的情感关系会提供能量给我们,

糟糕的情感关系只会不停消耗我们,

主动做出选择,

净化周围的能量场。





#16

把家布置成诗与远方

我们常说:穿什么你就是什么。

其实忽略了一点:住什么你也就是什么。

衣服是我们的小房子,而家是我们的大房子。

认真布置自己的家,

安放你的梦想和生活。

兴起时,你可以捧一杯香槟,赤脚跳舞,

低落时,也能窝进沙发,逃离世界的纷扰。



#17

时常去旅行

去感受过大海的广阔,

去听听山林与风的低语,

去读一读历史的厚重,

去遇见过不同的人......

然后,提醒自己,要幸福的活着。

时常去旅行,

才会保持对这个世界的好奇,

会找回被生活磨损的灵气与鲜活。



#18

多去看展吧

“艺术的目的,是洗涤我们灵魂上日常生活中的灰尘。”

多走进美术馆和艺术馆,

去近距离的接触艺术家眼中的世界,

感受美的存在。

除此之外,

给自己一个静下来反省自我感受的空间,

拥有对美好事物的感知能力。

正如蒋勋所说:

“我们必定是自己先有了心灵的空间,

才能有容纳他人的空间;

我们必定是自己先感受到了美,

才能把美与众人分享。



#19

多记录日常

用你自己喜爱的方式,

去把琐碎的日常记录起来。

因为每一个日常都是不可复制,

也不可重来。

又或许,

并不是每一天都过得美好且顺心。

但是,每一天的独一无二就足够的弥足珍贵。

所以,去记录日常吧,

无论酸、甜、苦、辣,它们都是经历。



#20

接纳时间的流逝

如王小波在《黄金时代》中所写,

“我只愿蓬勃生活在此时此刻,无所谓去哪,无所谓见谁。”

不要害怕年龄增长,

那串数字里有少年少女没见过的山海壮阔。

不要害怕皱纹,

那是一个个动人故事留下的印记。

接纳时间的流逝,

告诉自己“明天的我总会比今天的我更好”。



隔一段时间,就想写生活的美好。

就像挂在衣橱舍不得穿的漂亮衣服,

样子还是那个样子,感觉却悄悄发生了变化。

这就是生活,千篇一律重重叠叠中,

埋着看不见的另一种味道;

波澜不惊里,每一株悉心种下的花,

都有辉煌的热闹。



杨绛先生说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”

我也把这句话送过你们。当千帆过尽,你自动过滤掉种种不堪与不甘,或许就会明白那些用心种在季节里的花,那些修饰了粗糙光阴的如丝细节,那些留下温暖然后消散在岁月里的人,都是生活里美的质感。

愿愿我们都能成为自己的摆渡人,不浮不躁,遇见更好的自己。

你是否也有坚持多年的好习惯,

让你成为勇敢坚定的自己,留言区聊一聊吧~

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主编 | Jojo

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天人地 2024-10-04 16:57
好习惯需要漫漫培养

jjybzxw 2024-10-04 19:45
  让女性越来越美的20个好习惯涉及生活的方方面面,从外在的打扮到内在的修养,从身体健康到心理健康,以下是一些建议:

  1. 均衡饮食:保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜、水果和全谷物,少吃油腻和高糖食品。

  2. 适量运动:定期进行适量的运动,如散步、跑步、瑜伽或其他形式的锻炼。

  3. 保持良好的作息:充足的睡眠对肌肤和身体健康至关重要,尽量保持规律的作息时间。

  4. 皮肤护理:根据自己的肌肤类型进行适当的护肤,包括清洁、保湿和防晒。

  5. 学会化妆:学习如何化妆可以提升自信,但也要注意不要过度,让肌肤得到休息。

  6. 保持良好的姿势:无论是站立还是坐着,保持挺直的姿势,这会让你看上去更加优雅。

  7. 穿着得体:了解适合自己的风格,选择得体、舒适的衣物。

  8. 不断学习:通过阅读、上课或参加研讨会等方式,不断学习新知识和技能。

  9. 培养兴趣爱好:拥有自己的兴趣爱好,这有助于减轻压力并增加生活的乐趣。

  10. 保持乐观的心态:积极乐观的态度会让你更有吸引力。

  11. 经常微笑:微笑是最好的化妆品,它可以让你看起来更加亲切和美丽。

  12. 保持个人卫生:良好的个人卫生习惯是美丽的基础。

  13. 定期体检:定期进行身体检查,确保健康。

  14. 保持水分:每天喝足够的水,保持身体和肌肤的水分。

  15. 减少压力:通过冥想、深呼吸或其他放松技巧来管理压力。

  16. 培养感恩的心:学会感恩,关注生活中的积极方面。

  17. 社交活动:保持适度的社交活动,与朋友和家人保持联系。

  18. 避免不良习惯:戒烟、限制饮酒,避免其他有害健康的习惯。

  19. 自我反思:定期花时间进行自我反思,了解自己的成长和需要改进的地方。

  20. 勇于尝试新事物:不畏惧改变,勇于尝试新事物,这有助于个人成长和心态的年轻化。

  记住,真正的美丽来自自信和健康,而不仅仅是外表。通过培养这些好习惯,女性可以由内而外地散发出自然的魅力。

  这段文字是一篇关于美、个人成长和生活态度的散文,它传达了一种积极向上、追求自我完善的生活哲学。以下是对文中提到的一些观点的简要总结:

  1. 美是一种选择:真正的美不仅仅是外在的,更是内在的,是个人的选择和生活态度的体现。

  2. 变美是一场漫长的奔赴:美丽不是一蹴而就的,而是需要时间、耐心和持续努力的过程。

  3. 选择更好的生活品质:在能力范围内选择最好的,不是为了炫耀,而是为了提升生活品质和自我感觉。

  4. 开放心态,不设限:保持年轻的心态,不因年龄或社会期望而限制自己。

  5. 搭配比购买更重要:了解如何搭配衣物比单纯购买衣物更重要,这是一门艺术。

  6. 得体比时髦更重要:在适当的场合穿着得体,比追求时尚更为重要。

  7. 穿衣是生活,非生存:穿衣不仅是为了遮体,更是一种生活态度和自我表达。

  8. 关注自己的感受:花时间了解自己,关心自己的感受,通过冥想等方式放松心情。

  9. 给自己从容的时间:在忙碌的生活中预留一些时间,让自己不那么匆忙。

  10. 好姿态决定好气质:优雅的体态和举止能够提升一个人的气质。

  11. 坚持一份热爱:保持自己的兴趣爱好,这能让人充满活力。

  12. 保持单身力:即使在一段关系中,也要保持独立和自我。

  13. 定期赞美自己:自我肯定是提升自信和自我价值感的重要方式。

  14. 保持运动:运动不仅有助于保持身体健康,也能提升精神状态。

  15. 保持阅读:阅读能够提升人的气质和智慧。

  16. 做一个长期学习者:终身学习是提升自我、跟上时代的重要途径。

  17. 投资有益的情谊:培养和保持积极健康的人际关系。

  18. 把家布置成诗与远方:家是个人空间的延伸,反映了个人的生活态度和品味。

  19. 时常去旅行:旅行能够拓宽视野,增加生活的多样性。

  20. 多去看展:接触艺术,提升审美和文化素养。

  21. 多记录日常:记录生活中的点滴,无论是好是坏,都是宝贵的经历。

  22. 接纳时间的流逝:接受年龄的增长和生活的变迁,珍惜每一个当下。

  这段文字鼓励人们追求内在的成长和外在的美丽,通过积极的生活习惯和态度,不断成为更好的自己。




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