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huozm32831 2024-10-01 15:11

在现代医学的长河中,肝癌如同一道令人恐惧的裂缝,悄无声息地侵蚀着成千上万的生命。无数家庭在这场与不可见杀手的斗争中痛失亲人,背后的原因错综复杂,使人防不胜防。
长久以来,社会公众习惯性地将指责的矛头对准烟酒,认为它们是引发肝癌的主要嫌疑。然而,最新的医学研究成果却在传统观念的外壳上敲出了令人震惊的裂痕。

案例分享:
张大伯今年73岁,平时是一名妥妥的吃货,爱吃各种煎炸、高热量的食物。几个月前,他突然出现了腹痛、大便变细、身体异常消瘦、乏力等症状,而且长时间都不见好转。
开始,他以为只是自己年纪大了,消化功能变差,便没有太在意。一直到一个多月前,张大伯突然出现了严重的便血,每次大便后上面不仅沾着血还伴有黏液,这时他才感觉到有点不对劲,于是赶紧让儿子带他去医院检查。
医生检查后发现,张大伯患上的是乙状结肠癌。幸亏发现及时,经积极治疗后,张大伯的病情已经得到了好转。

出现哪些症状说明肝不好,这五个信号是肝脏呼救!
1.频繁牙龈出血或流鼻血
肝脏是合成蛋白质的重要场所,大家都知道身体里面有各种各样的凝血因子,这些凝血因子的本质都是蛋白质,也就是说肝脏在凝血因子合成的过程当中是非常重要的。
当肝脏出现了功能障碍,凝血因子的形成就会受到阻碍,所以大家会有比较高的出血倾向,会频繁的牙龈出血或者是流鼻血。

2.眼部变化
如果你经常感觉自己眼睛疲劳干涩,多是源于肝血消耗过多的原因,有时眼部疲劳还会影响到头部,出现偏头痛等症状。当你发现眼膜发黄,就更要警惕起来,可能是出现了黄疸的症状,还可能是肝炎、肝硬化,甚至肝癌所致。

3.容易腹泻
人们出现腹泻症状后,一般都会认为是肠胃道疾病引起的。其实,肝脏出现健康问题后,人们也可能会出现腹泻的症状。
这主要是肝脏受到损伤后,人体分泌的胆汁量减少。如果进食了难以消化或者高脂肪的食物,没有足够的胆汁参与消化,就容易出现消化不良或者腹泻等症状。

4.指甲无光泽
在出现肝脏方面的健康问题后,人体的肝脏藏血以及造血能力也会有所下降,就容易导致肝血供应不足,人的指甲就容易没有光泽,出现苍白,容易断裂等情况。
部分人还会伴随着视力模糊,肢体麻木等情况出现,这些都和肝不好有关。如果发现自己短时间内指甲有异常的表现,需要重视起来。

5.蜘蛛痣出现
肝脏疾病影响明显,很多人受到影响之后特点就是皮肤表面会有蜘蛛痣产生,这是某些肝脏疾病发展的信号。由于肝脏功能无法保持正常,身体对雌性激素灭活能力降低,毛细血管扩展区后会在皮肤上形成较多的蜘蛛痣。

“肝癌大户”被揪出,是烟酒的10倍,提醒:趁早忌口,肝会感激你
1.久泡的木耳
在日常生活当中,很多人特别喜欢吃木耳,因为木耳的营养价值比较高,木耳当中含有木耳多糖,能够帮助清除血液当中的毒素和垃圾,不仅可以帮助扩张血管,疏通血液,也能够起到稳定血糖血脂的效果。
不过木耳属于干货,在吃木耳之前首先要将木耳进行泡发,一般来说木耳泡发的时间应该在30分钟左右,最长不得超过两个小时。

2.发霉食物
发霉或是变质的食物,对健康危害是非常大的,其中就有一些发霉食物里含有黄曲霉毒素,其一旦生成很难被彻底杀灭。因此如吃了发霉的食物的话,会对肝脏造成很大的损伤,可增加患肝癌的几率,同时对肝癌的防治也不利。

3.隔夜的发酵米面食品
在夏日常见的凉皮、米皮、米粉、米线、冷面、粿条、酸汤子等都属于发酵的米面食品,容易受椰毒假单胞菌酵米面亚种污染,长时间室温存放便会产生米酵菌酸毒素,引起中毒反应。目前尚无米酵菌酸特效解毒药物。
所以,肝癌患者在外出就餐的时候,最好不吃长时间发酵的米面食品,若是自己在家制作,尽快在1小时内吃完,一定不要放过夜。

4.油腻食物
肝癌病人由于对油腻食品消化能力很差,因此在饮食中应着重避免油炸、煎煮等食物,这些食物对于健康人来说尚且不能多吃,对于肝癌病人就更是如此了。
肝癌病人家属在护理的时候也应当注意让病人少吃这类食物,以免对身体带来过重负担,加速病情发展。

冬天是“补肝”关键期,4个好习惯坚持做,肝好人健康!
1.保持充足的睡眠
睡眠是养肝、补肝的重要方式之一。在冬季,由于气温较低,人体需要更多的热量来保持体温,这也容易导致身体疲劳和困倦。
因此,在冬季保持充足的睡眠尤为重要。一般来说,成年人每晚应该保证7-8小时的睡眠时间,而且应该在晚上10点之前入睡。此外,中午也可以适当午休,有助于缓解疲劳和补充精力。

2.多喝水
多喝水能够让身体器官水分充足,由于秋冬容易缺水,在缺水的情况下很容易让血液变得比较浓稠,让肝脏的新陈代谢变低,会让肝脏的负担加重,所以多喝水能够减轻肝脏的负担。

3.情绪心态很重要
我们养肝也不能忽略了自身的情绪心态,冬季容易让人情绪低落,现代都市人又面临生活及工作压力大,很容易情绪不稳定,产生忧虑及愤怒等不良情绪,而这些不良情绪往往会伤害肝脏。
因此,我们要保持稳定的情绪及心态,做到心平气和、乐观开朗等,这样才有利于养肝。

4.注意饮食
不健康的饮食习惯增加体重,进而就会增加肝脏的负担。
高脂血症和高胆固醇血症是脂肪肝常见的诱因,所以在日常饮食中尽量做到低脂,同时还要注意少吃富含饱和脂肪的食物。

也要少吃垃圾食物,这类食物中缺乏必要的营养物质,还会加重肝脏的负担。日常可以多吃富含膳食纤维的食物,能够帮助维持体内血糖的平稳,有利于减轻肝脏的压力。

jjybzxw 2024-10-01 18:20
  肝脏是人体的“化工厂”,承担着代谢、解毒、储存营养等重要功能,但现代生活方式和饮食习惯却给它带来了不小的挑战。肝癌,这一沉默的杀手,往往在早期难以察觉,直到症状明显时已进展到较晚期。然而,通过了解肝脏发出的警示信号,我们能更早地采取行动,保护这一生命之源。

  肝脏的呼救信号

  频繁牙龈出血或流鼻血

  凝血功能异常,提示肝脏可能受损,凝血因子合成受阻。

  眼部变化

  眼睛疲劳、干涩、眼膜发黄,可能预示着肝血供应不足,甚至是黄疸的信号。

  容易腹泻

  胆汁分泌减少,影响消化,尤其是高脂肪食物消化不良或腹泻,可能与肝脏健康问题相关。

  指甲无光泽

  肝血供应不足,指甲苍白、无光泽,容易断裂,可能伴随视力模糊、肢体麻木。

  蜘蛛痣出现

  毛细血管扩张形成的蜘蛛痣,是肝脏疾病发展的标志,与雌性激素灭活能力降低有关。

  “肝癌大户”,趁早忌口

  久泡的木耳:泡发时间过长,可能产生有害物质。

  发霉食物:含有黄曲霉毒素,严重损害肝脏。

  隔夜发酵米面食品:米酵菌酸毒素,对肝脏有害。

  油腻食物:加重肝脏负担,影响消化。

  冬季“补肝”好习惯

  保持充足睡眠:恢复肝脏功能,缓解疲劳。

  多喝水:促进代谢,减轻肝脏负担。

  情绪心态稳定:避免情绪波动对肝脏的伤害。

  健康饮食:低脂、高纤维,保护肝脏健康。

  通过这些信号和生活习惯的调整,我们能更好地守护肝脏,预防肝癌,让身体更健康。



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