| 527801728 | 2024-08-14 20:37 |
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随着我们生活水平在不断提高，人们的思想觉悟也越来越深了，很多人也更加注重自己的养生问题，尤其是希望自己能够健康和长寿。想要达到健康长寿的目的，就需要养成良好的作息习惯，才有助于身体健康提高抵抗力。如果你有下面5个特征，一般很长寿！  寿命比较长的人，大多五个“共性”突出，若能占一个，那也很不错 肚子小：在我们身边很多人到了中年以后也会有身体发福情况，大多男可能会变得更加明显，也和我们身体的代谢速率下降有一定关系。 如果你不能够控制好自己身体，也会给身体内脏器官带来一些负担，不利于健康和长寿，到了中年以后，如果你的肚子依然很小，说明体重控制合理，恭喜你很长寿。  睡得香：如果能够每天都拥有良好的睡眠环境，也可以维持心体内脏器官的正常运转，对于内脏器官的排毒和代谢也更有好处，也可以减缓衰老到来。 可以增强身体的抵抗力和免疫力，有利于健康和长寿，到了中年以后，如果你依然可以睡得比较香，那么也有助于自己长寿体质不妨偷着乐吧。  心态好：在我们的生活当中，有些人可能会过分抑郁，身体中的抵抗力和免疫力也会相应下降，很容易出现体弱多病的问题。如果你能够一直保持良好的心态，也有于身体健康。 到了中年以后，由于生活中的琐事不让自己受到困扰，但是如果你依然能够保持乐观开朗的心态，积极参加一些娱乐活动，多多交朋友也有助于身体健康。  排便顺畅：生活当中也属于一种正常现象，如果能够及时排出身体中垃圾和毒素，对于消化吸收也更有好处，如果能够排便很顺畅，也可以排出毒素，帮助你达到美容养颜效果，让你身体更加健康，长寿也会更加青睐你。  眉毛长：生活当中可能有些人会忽略自己的眉毛，但是必须要告诉大家，眉毛有时候也可以反映出我们的健康状态，可能也会眉毛比较长，看起来更加浓密一些，说明你身体中的肾气比较充足，也可以很好的滋养，毛发也可以帮助自己提高抵抗力和免疫力，长寿也会更加喜欢你。 |
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