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天人地 2024-08-10 08:47
夏日时节,花粉、柳絮满天飞,周围不少人就会相继出现鼻子发痒、鼻塞、流清涕、喷嚏不断的临床表现!
这种现象或许不少人再熟悉不过了,很明显这是过敏性鼻炎犯了!
随着近些年空气污染加重,过敏性鼻炎的患病率呈现逐年上升的趋势,病人深受过敏症状的困扰。症状严重的话不仅有鼻部不适症状,还会出现眼痒、流泪、头痛、头昏、眼睛发红等,影响日常生活学习工作。
所以,了解如何应对过敏性鼻炎十分重要,下面就介绍下预防和改善过敏性鼻炎的几个小方法。
方法一、远离过敏原
患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘)的人需要尽量远离过敏原,有条件的话应去医院做过敏原检测,明确哪些东西对自己高度致敏后才能更好的进行预防。
一般生活中常见的过敏原有:尘螨、动物毛发、香水、霉菌、棉絮、鱼虾、小麦、鸡蛋等。
比如患者如果对尘螨过敏,应尽量每周更换一次床单、被罩和枕套,选择高支数、透气性好的床品,室内湿度尽量在50%左右,这样就可以更好的预防尘螨、减少尘螨过敏症状。
如果对花粉、柳絮过敏,开花季节尽量减少外出次数,且外出时需要做好防护措施,佩戴口罩和全封闭眼镜。
方法二、坚持锻炼,科学膳食
积极参加体育锻炼能够提高人体的抵抗力,也可以增强体质,减轻过敏性鼻炎患者的临床症状。
此外,日常生活中要注意科学膳食,适当多吃些蔬菜瓜果,保证饮食的全面均衡,但要注意尽量避免吃海鲜、坚果、奶制品等容易引起过敏的食物!
适当吃些蜂蜜、胡萝卜、大枣、柠檬、金针菇、西芹等抗炎抗过敏食物。
方法三、合理服用药物
由于过敏性鼻炎属于I型变态反应,机体接触过敏原后产生特异性的抗体,抗体与肥大细胞表面特异性结合后释放出组胺,组胺作为炎性介质引起鼻腔毛细血管通透性增加、黏膜腺体分泌增多,进而引起机体出现频繁打喷嚏、流涕、鼻痒等一系列过敏症状。所以选择抗组胺药治疗过敏性鼻炎效果显著。
比如临床常用的氯雷他定片,该药对外周神经组胺H1受体有选择性的拮抗作用,起效迅速,药效持续时间长,且药物安全性较高,哺乳期妇女也可口服。此外,布地奈德喷剂、麻黄碱滴鼻剂外用后也可以很好的起到抗炎、抗变态反应的效果。
方法四、正确冲洗鼻腔
掌握正确的鼻腔冲洗方法能够冲洗掉鼻腔内的过敏原,有效缓解鼻塞、鼻痒的过敏症状。过敏性鼻炎患者可以选择鼻腔冲洗器和洗液进行冲洗,也可以使用无菌温盐水冲洗。
将身体前倾,头偏向一侧,使冲洗液或盐水从一边的鼻腔进入后,从另一侧的鼻腔出来。正确的冲洗鼻腔能明显缓解症状,但只能是辅助方法,不能替代药物治疗。
除了上述提到的这几种小方法外,过敏性鼻炎的病人还可以在医生指导下进行脱敏治疗,具体应根据自身情况联合选择防治措施,尽最大努力预防过敏性鼻炎的发生和减轻发作症状。
过敏性鼻炎很容易反复发作,这就要求过敏体质的人尽量躲避致敏原,积极锻炼身体增强体质,合理用药.

jjybzxw 2024-08-10 11:40
  这段文字详细介绍了过敏性鼻炎的症状、原因、预防和治疗方法。过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病,其症状包括鼻子发痒、鼻塞、流清涕、喷嚏等,严重时还可能伴有眼痒、流泪、头痛、头昏、眼睛发红等。这种疾病的患病率近年来呈上升趋势,可能与空气污染加重有关。

  为了预防和改善过敏性鼻炎,可以采取以下几个方法:

  1. 远离过敏原:了解自己的过敏原,并尽量避免接触。例如,对尘螨过敏的人应定期更换床单、被罩和枕套,保持室内湿度在适宜水平。对花粉、柳絮过敏的人应减少在花粉季节的外出,并在外出时做好防护措施。

  2. 坚持锻炼,科学膳食:积极参加体育锻炼以提高抵抗力,并注意饮食的全面均衡,避免食用容易引起过敏的食物,如海鲜、坚果、奶制品等。适当食用抗炎抗过敏的食物,如蜂蜜、胡萝卜、大枣、柠檬、金针菇、西芹等。

  3. 合理服用药物:使用抗组胺药治疗过敏性鼻炎可以有效缓解症状。例如,氯雷他定片可以迅速起效,药效持续时间长,安全性较高。此外,布地奈德喷剂、麻黄碱滴鼻剂等外用药物也有助于抗炎和抗变态反应。

  4. 正确冲洗鼻腔:使用鼻腔冲洗器和洗液或无菌温盐水冲洗鼻腔,可以有效缓解鼻塞、鼻痒等过敏症状。

  除了上述方法,过敏性鼻炎患者还可以在医生指导下进行脱敏治疗。关键是要根据自身情况选择合适的防治措施,并尽可能避免过敏原,增强体质,合理用药。



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