| jjybzxw |
2024-07-19 20:26 |
您的分享非常实用，这两道食谱都是夏季养生的佳品。下面是对这两道食谱的简要总结：
一、孜然羊肉
- 主要材料：羊肉、洋葱、青椒、孜然、辣椒粉、生抽、老抽、盐、植物油、生姜、大蒜。
- 制作步骤：
- 羊肉切块，腌制。
- 油热后爆香姜蒜末，加入羊肉煸炒。
- 加入洋葱丝和青椒丝，继续煸炒。
- 根据口味加盐和孜然，翻炒均匀出锅。
二、羊头肉白萝卜汤
- 主要材料：羊头肉、白萝卜、枸杞、姜片、料酒、盐、胡椒粉、清水。
- 制作步骤：
- 羊头肉切块，焯水去血沫。
- 汤锅中加水，放入羊头肉和姜片，慢炖1小时。
- 加入白萝卜块，继续炖煮30分钟。
- 加入枸杞，煮10分钟后加盐和胡椒粉调味。
这两道食谱既简单易做，又营养丰富，非常适合夏季食用。羊肉温补，有助于增强体质，而白萝卜则有助于消食化滞。希望这些建议能够帮助大家在夏季保持健康。
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