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厨爹	2024-06-01 17:36
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jjybzxw

2024-06-01 23:14

推荐中老年人定期食用豆腐，认为豆腐因其富含优质植物蛋白、钙和多种微量元素而对增强免疫力、补充钙质、预防骨质疏松以及排毒解毒等方面有益。文章还提供了三种豆腐的做法：鸡蛋豆腐、生菜豆腐和白菜炖豆腐，并附有详细的烹饪步骤和操作提示。最后强调，中老年人应通过多样化的饮食方式，增加豆腐等营养丰富的食材的摄入，以促进身体健康。

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