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厨爹 2024-05-30 17:34
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jjybzxw 2024-05-30 23:35
随着天气变热，人们的食欲可能会下降，导致营养摄入不足，特别是蛋白质的摄取非常重要。蛋白质是身体重要的营养素，对健康有很大影响。食物中都含有不同量的蛋白质，而优质蛋白质尤其重要。在这段内容中，介绍了几种优质蛋白质来源，包括大豆、猪瘦肉、大虾和海鱼，并提供了相应的烹饪方法。


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